得癌症和高脂肪饮食有关
大量研究表明,人类肿瘤的发生尽管与遗传因素有关,但主要是由环境因素造成的,因而是可以预防的。
有人研究发现,日本人移居美国夏威夷后其胃癌高发和结肠癌低发的特征渐渐变化的例子肯定了环境在肿瘤发生中的作用。
与癌症有关的环境因素中,除了吸烟以外,膳食和营养被认为是较重要的影响肿瘤的环境因素。目前国内外学者一致认为约二道六成的人类肿瘤与膳食有关,膳食和营养主要是影响肿瘤发生和发展过程中的促癌过程,合理膳食和平衡营养则可减缓和阻碍促癌过程的进展。正因为如此,食物与营养在人类肿瘤发生和发展中的作用一直是肿瘤研究中的热点。
高脂肪饮食一直被认为是肿瘤的主要膳食危险因素,与乳腺癌、结肠癌等关系密切。因而,西方各国的防癌膳食指南中提出“控制膳食脂肪摄取在总能量的百分之三十,然而不同种类脂肪酸对肿瘤的影响也不同。
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合理饮食可有效防癌
慢食可以防癌,主要是慢食能增加唾液分泌的缘故。口腔内的唾液是一道防癌屏障,唾液含有多种酶,其中氧化酶和过氧化酶能消除某些致癌物质的毒性,即使是致癌性很强的黄曲霉毒素、亚硝胺、3,4-苯并芘也不例外。
2.少吃烟熏火烤的食物[详细]
肺癌的抗癌饮食
肺癌患者需注意健康饮食,以少盐、高维生素、高纤维素、高蛋白质的饮食为主。早期肺癌的患者,经过治疗后不需要进行化疗、放疗措施,饮食和正常人基本没有差异,健康饮食即可。中、晚期肺癌的患者,因为需要进行化学治疗,可对食欲造成一定影响,也可造成免疫抑制引起感染等情况,饮食需注意均衡搭配,在健康饮食的前提下保证营养摄入,有利于身体健康。[详细]
怎么吃可以抗癌?
目前为止,没有任何个证据表明单独的某种食物可以治疗或预防癌症。因此,要想降低患癌风险,或达到抗癌效果,建议将重点放在养成长期健康的饮食生活习惯上,平衡膳食,不吸烟,多运动等。[详细]
甲状腺癌可以吃加碘盐吗?
甲状腺癌可能是与碘摄入有关,还可能是长期电离辐射或遗传因素导致的,进而会导致局部组织异常增生出现恶性肿瘤的情况[详细]
红肉好还是白肉好?
通常来讲:牛、羊、鹿、驴、马、猪、兔等哺乳动物的肉,叫做红肉。鸡、鸭等、鹌鹑、鱼、虾、贝类等禽类和海鲜水产的肉,叫做白肉。中国营养学会建议,鱼、虾这些白肉每天的摄入量为50~100克,红肉的摄入量建议是50~75克。根据个人的体质不同,我们选择肉类也应该有所侧重。[详细]
蔬果是防癌的快捷方式
水果、蔬菜和穀类含抗癌化合物,蕃茄可以抗癌,高纤维食物可对抗结肠,西兰花苗含抗癌復合物,这两种水果、蔬菜和穀类的化合物,可以有效地抑制三种不同的癌细胞的生长。这些化合物并不是普遍认為有助抗癌的维生素或E,而是称為异戊二烯的化合物组合,它包含了超过二万二千种的化合物,能抑制负责肿瘤细胞分和突变的酵素。[详细]
西兰花可以抗癌吗
除此之外,据研究西蓝花中还含有硫代葡萄糖苷,该物质能够被西蓝花中的一种酶分化,并转化成萝卜硫素,而萝卜硫素具有杀死癌细胞的才干,能够在一定程度上下降乳腺癌、华体会百家乐
、胃癌等癌症的发病危险。[详细]
戒碳水饮食好不好
正确吃碳水,首先要学会控制碳水的摄入量,一般来说,成人每天摄入250-400g即可。
其次,选择优质碳水,红薯、玉米、土豆等都属于优质碳水,而非优质碳水指的是精制、加工的碳水化合物,比如面包、糕点、饼干。换句话说,把你摄入的部分精米换成红薯、玉米等优质碳水。[详细]
多吃蔬菜的好处
吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性,可别离下降乳腺癌发病率及复发率,这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌效果。《我国居民膳食指南》中也建议我们每天摄入300-500g蔬菜,200-350g新鲜生果。[详细]
到底怎么吃可以防癌?
研究显示,红肉或肉类采用如油炸和烤的烹饪方式可增加结华体会百家乐
的发病风险。绿茶和红茶具有抗炎活性,茶多酚还被证明可以帮助预防结华体会百家乐
,茶多酚能够阻断致癌物质亚硝酸胺在人体内的合成,同时还能抑制癌细胞的发展和突变 。[详细]
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