防肺癌，中医 四养生之道
来源：医生在线
时间：2010/03/10 10:53
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预防肺癌，中医 四大养生之道
中医一向讲究养生之道，从中医的理论来讲，预防肺癌，可从以下四大养生之道入手：
阅读：肺癌术后病人吃什么比较好？
1、作息养生：作息养生指的是保持情绪的稳定，使精神安定宁静，心态方面要使“精神内守，不急不躁，可得到平和，肺呼吸正常；
2、药膳养生：补肺药膳“益胃汤”于肺津损伤之干咳，咽干口燥。
原料：沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克，水煎分三次服，或当饮料服用；
3、饮食养生：中医道：形寒饮冷则伤肺。是说假使没有适当保暖、避风寒，或者常常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因而饮食养肺应多吃玉米、藕、黑豆、梨、冬瓜、贝、鲍鱼、黄豆、猪皮、甘薯、番茄、海参等；
4、运动养生：合理的运动可开胸膈，利肺气，治疗肺脏疾病。做此运动时若能配合叩齿，效果更好。具体方法是轻轻叩齿36次，不要出声。
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