医生教你如何触摸检查乳腺癌

　　自检乳腺癌的时间

　　自检的适宜时机应选择在月经过后一周时进行较好，在洗澡时进行自检更有益于充分暴露和发现问题。

　　自检乳腺癌的方法如下：

　　 1、脱去上衣取站或坐位，面对镜子，充分暴露两侧乳房，两手自然下垂，正面对镜，仔细观察两侧乳房有无异常情况，如乳头的位置、大小是否对称，两侧乳头是否处于同一平面，乳头有否溢液、回缩、乳房皮肤有无凹陷，水肿，结节等；

　　 2、上举双臂，两手在头部后面交叉十指，并压向头部，用力挺胸，观察乳房位置和双乳外形有无变化、是否对称；

　　 3、双手用力叉腰，把肩部和肘部向前转动，并微向前弯腰，用力挺胸，观察乳房位置和双乳外形有无变化、是否对称；

　　4、正常者不管是两手下垂、叉腰、上举，双侧乳房的位置都应该是对称的。

　　5、自检乳腺癌如何触摸？

　　交替用双手进行对侧乳房的抚摸检查。可先行轻触摸，如发现异常，再行深触摸。

　　为避免漏掉某一部分，一般因按下述顺序进行：先触内侧，后触外侧。触摸内侧时，应从乳头线开始，下界至乳房折叠处，触摸外侧时，由从乳头线向外至乳房外侧，由内向外横行触诊。

　　另一种手法是：除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滚动。

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　　6、再用手轻轻按压乳晕部，捏挤乳头，注意有无溢液；同时，要留意腋窝下部及腋窝与乳房之间部位的检查。

　　通过自检，可以为早期发现乳腺癌提供有价值的线索，并不能代替正规医疗机构的诊治。一旦发现异常，及时到就诊专业的医疗机构就诊，可以大增加早期发现和治好的机会。(孙君重)