华体会百家乐 病人可多吃高纤维饮食

　　华体会百家乐 病人日常生活中饮食有哪些注意事项：

　　1、饮食要平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好；

　　2、要排除毒素，不吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精，不喝烈性酒；

　　3、合理进补能提高免疫力。某些滋补品如人参，白木耳，红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效； 

　　4、在烹调时多用蒸，煮，炖，尽可能少吃油炸，油煎食物；

　　5、多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品。

　　
　　其次，可以多吃一点有抗癌作用的食物，例如如甲鱼、黑木耳、大蒜、海藻、蘑菇、蜂王浆、芥菜等。多吃含上述维他命丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类和豆类等。

　　华体会百家乐 日常饮食细则：

　　1、高脂肪尽可能少吃，如：麦当劳、肯德基、猪油，各种奶油制品，油炸食品等。

　　2、高蛋白可以吃，如：水产类、家禽类、豆类、动物内脏、肉类、山产类、蛋类等。 （不能过量）

　　3、高纤维素可以吃，如：

　　①各种谷物：麦麸、小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米、麦片、燕麦片。

　　②马铃薯、豌豆、绿豆、青豆、蚕豆、白薯等薯类

　　③各种豆类：黄豆、芸豆、黑豆和红小豆等。

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　　④各种蔬菜：笋类的含量很高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：白菜、菜花、蕨菜、油菜、菠菜、南瓜等。

　　⑤水果：含量较多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。