女性如何做到乳腺癌早发现？

　　乳腺癌的高发病率已经让很多女性谈之色变，如果可早期发现，就可以早治疗，甚至可以不用切除整个乳房。因此，发现早期乳腺癌非常重要。但是很多女性往往到了中晚期才能发现，这就是因为这些女性的乳腺自检意识不强。正常情况下，女性每个月都要进行乳房自检，还要定期到医院检查。乳腺自检什么时候较合适？

　　那怎么在家自检乳房呢？

　　洗澡时检查乳房

　　女性可以在每天洗澡的时候检查一下自己的乳房，尤其是看一下有没有肿块等，在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

　　在平卧时检查

　　女性在身体平卧的时候进行乳房检查也是比较方便的，应该静心检查。平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向;从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。较后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

　　自检时一旦发现乳房有包块、乳头溢液、乳房变形等情况，应积极就诊，这些都可能是乳腺癌的症状，不能忽视。