雾霾诱发肺癌几率比吸烟还强

　　癌症专家指出：雾霾天气诱发肺癌几率比尼古丁更强。

　　雾霾中含有多种有害物，这些有害物质具有相当强的细胞毒性作用，随人的呼吸而侵入呼吸系统，对气管、支气管、肺组织等直接造成损害，长期吸入这种物质会提高诱发肺癌的几率，雾霾对老人、小孩、孕妇，以及有呼吸道病史的人群危害性非常大，因此外出应做好防护。

　　网络中盛传雾霾的“七年之痒”说法，武汉市肿瘤治疗专家指出：肺癌发病率高居恶性肿瘤的榜首，临床上观察并没有发现明显的7年高发的规律，而在我国吸烟者数量并未明显增加的前提下，肺癌患者在过去30年里却增加了45.6%，这与我国吸烟人群众多及环境污染有直接的关系。

　　◆雾霾天气太阳出来才能通风

　　空气中的粉尘颗粒物不易散去，会导致头痛，甚至诱发慢性支气管哮喘、慢性支气管炎、高血压、脑溢血等疾病。患有呼吸道疾病和心血管疾病的中老年人需注意，雾天尽量少出门，更不宜进行体育锻炼，否则更易诱发病情。较好等太阳出来再开窗通风。

　　◆雾霾天气外出回家先冲个澡

　　雾霾天气，如果可以，尽量少出门，尤其是老年人、小孩。“上班族”回家后，第一件事就是先洗脸、冲澡，因为夏季皮肤裸露在外，清洁帮助减少皮肤吸收有害物质。

　　◆预防雾霾伤身体可多吃牛奶和蔬菜

　　霾雾天气，饮食宜清淡易消化，且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，既可补充各种维生素、无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。尽量少吃刺激性食物，宜多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。适当多饮水、多吃水果、牛奶。

　　雾霾天气尽量少出门，不得不出门的需要带好安全性较高的防护口罩（16层纱布）为宜。

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