脑肿瘤预防六类措施你要了解

　　随着生活节奏、社会压力的增加，颅内肿瘤发病率呈上升趋势，它给人类带来了很大的痛苦和困扰。为了减少脑癌的发病率，我们应掌握脑癌的预防方法。

　　一：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假使人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极容易造成酸性体质。

　　二：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃点防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　三：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

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　　四：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，认为压力造成过劳体虚从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成体内酸性物质的沉积；压力也可造成精神紧张造成气滞血淤、毒火内陷等。

　　五：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　六：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。