国际上将PM2.5确认为致癌物

　　2013年一年来，我国中东部雾霾天气急剧增加。已经创历史新高。人们一直在议论雾霾天的危害，日前，国际癌症研究机构（IARC）在里昂的会上，已把PM2.5确认为致癌物。

　　PM2.5首先导致肺癌发生：

　　虽然目前癌症的病因尚未完全阐明，可是“PM2.5致癌”理论上是合理的，首当其冲的是肺癌，空气中的PM2.5只相当于头发1/20粗细，吸入肺中会沉淀到肺泡，不仅会损伤肺泡的上皮细胞，而且非常难清除。同时PM2.5吸附了不少有害气体、重金属和致癌物，这些有毒物质会随着PM2.5在肺泡中沉积，直接产生毒害作用，长期暴露在PM2.5中，肺癌的发生率也会增加。而且肺癌发生已经开始趋于年轻化，目前国内20岁以下的肺癌年轻患者人数开始增加，这不排除空气污染带来的悲剧后果。

　　目前全国统计肺癌已经成为全国人中较常见、发生率很高的癌症之一。　　

　　PM2.5对心血管系统危害：

　　PM2.5被吸入人体后吸附在肺泡壁上，能渗透到肺部组织的深处，引起气管炎、肺炎、哮喘、肺气肿和肺癌，导致心肺功能下降甚至衰竭。还可以引起哮喘和慢性支气管炎和心脏病、动脉硬化。PM2.5会损害血红蛋白输送氧的能力，对贫血和血液循环障碍的病人可能产生严重后果，比如加重呼吸系统疾病，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。

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　　如何对抗PM2.5：

　　1、加强锻炼

　　坚持锻炼身体可以增强免疫力。锻炼时，呼吸的频率、强度会增加，这有助于增强肺功能。像慢跑，可以保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退。

　　2、拒绝吸到尾气

　　马路边的PM2.5含量中，头号元凶是汽车尾气排放出的颗粒物，特别是早、晚高峰，或者是堵车的时候。所以，锻炼身体应尽可能远离马路，可以选择公园、河边等地方。

　　3、户外活动选好时间点

　　PM2.5浓度的很高点和很低点，一般都固定在两个时间段：早晨八九点钟，晚上8点钟。白昼浓度比较低的时候，是中午12点到下午2点。倘若想外出锻炼的话，中午这两个小时是较合适不过的了。雾天，特别是灰霾天气，是PM2.5浓度相对较高的时候，较好少出门，门窗关上。