男人防癌可吃吃这四类食物

癌症现在成了人们健康的又一大威胁，癌症患者逐年增多，这与社会压力增大、节奏变快以及饮食结构的改变有很大关系。特别是男性，身负家庭和事业的重荷，每天满负荷运转，身体抵抗力会越来越差，这就容易引癌上身。所以男性朋友要多吃点抗癌食物预防癌症。

红酒

白藜芦醇是红葡萄酒中的一种重要物质，具有抗氧化作用。目前科学家们已经围绕白藜芦醇作了很多研究，发现它对抑制肺癌细胞、防止由糖尿病引起的四肢缺损等有着一定的益处。

而新的的研究发现，红葡萄酒中的白藜芦醇可以抑制膀胱癌细胞生长，提高膀胱癌患者的术后恢复率。科学家相信，红葡萄酒中的白藜芦醇以后可能会让患上糖尿病以及跟膀胱有关的癌症的病人免受由化疗引起的“严重的系统毒性和局部刺激性问题”。

大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥很大的功效，较好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热。

胡萝卜

研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以，常吃胡萝卜能预防癌症发生。

高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。另外，维生素C能阻断致癌物亚硝胺的形成而起到癌症预防的作用。而含有高维生素C的蔬菜水果主要有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

红酒、大蒜、胡萝卜、橘子、芦笋都是我们平时生活中很容易买到的食物，可以每天吃吃，时间长了，肯定会有效果。

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