远离癌症 专家支招做足五点

    癌症是自古以来就有的疾病，但近些年来癌症发病人数持续上升，很多人生活在恐慌中，我们吃的食物、用的物品以及呼吸的空气都可能让我们招致癌症，专家提醒：远离癌症，做足以下几点完全可让癌症不来骚扰。

    一：吃的健康

    避免“胡吃海吃、猛吃烫吃”，没有食品安全验证的东西不要胡吃，不要追求新奇刺激，吃点没吃过的所谓“山珍海味”，海吃指的是什么可口就暴饮暴食一顿，口感好了多吃一点或许没错误，别忘了美味佳肴或许“绵里藏针”，一些烹饪口味越好越有吸引力的菜品、餐馆，也许有它独特的东西（食品添加剂），长期嗜食可能潜在风险，再者，猛吃海吃也会增加肠胃负担，长而久之肠胃肝胆会受不了，烫吃指的是有部分人喜欢吃滚烫食物，烫吃对食道刺激很大，长期烫吃有生食道癌的风险。

    二：多多运动

    多运动，运动可以预防癌症，运动可以避免肥胖，肥胖是不少癌症的危险因素，运动换可以提高体质。天天至少半小时的时间安排给运动吧，即使是走步！

    三：天天好心情

    有资料研究，近一半的癌症病人曾有不良心理情绪。不怕你是天生癌症性格，怕的是你长期癌症心情，中医学病因学说也提出“七情致病”，情志因素、长期不良情绪、郁郁不乐有时候会闷出癌症来，所以尽可能开朗点，把想不开的事想开，躲开不良情绪这个癌症的诱发因素。

    四：健康生活方式

    戒烟，远离烟草，尽可能限酒，爱惜生命，更要远离毒品，提倡正确的婚姻家庭观念，适龄结婚生育，建立正确的性观念等等。

    五：安全生活环境

    环境有大有小，大指的是所在城市或者城镇，前几年一些癌症村其实就是因为水污染导致，小环境指的是家庭住房，避免长期居住在阴暗潮湿、终年不见阳光的地方、还要注意不要居住在刚刚装修完毕的房间，新装修的房间不能避免装修材料的污染，工作环境和住房环境要求大小雷同，但要避撤职业病的发生。

    热文：MERS入侵广东6人被隔离观察      吃番茄可防癌你还不知道吧！