如何进行乳房的食疗保养

    中医学则正视乳房与人的全体情况,分外是乳房与精神要素的联络。中医学以为,人的精神状况对疾病的发生和发展有着很大的影响,并把精神活动在神态方面的表现分为七种,如喜、怒、恐等,称为 “七情”。“七情”致病主要伤及内脏,使某些内脏性能混乱,多见于心、肝、脾。这个中之一就有“怒伤肝”,没学过中医的人对这几个字欠好理解。但在日常生活中,我们说某人简单发怒,往往说他怒火旺,这样一讲就很容易清楚了。生活中不快意的事情许多,而女性因为性别角色、素养等缘故,即便感到气愤、不快乐,往往也不会发作,只是心中暗暗气愤,这在中医学上称为肝郁,肝郁为经前乳胀的主要病机。

    一、病人可得当采用下列食疗方:

玄参炖猪肝

材料:玄参15克,猪肝200克,香油适量,食盐少许。

制作:先将玄参洗净放入沙锅中煎熬,取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中,文火炖烂,加入食盐少许,炖好后,加少量香油即可食用。

团鱼补肾汤

材料:甲鱼(约 1000克)一只,枸杞子10克,淮山30克,熟地15克,女贞子15克,味精、精盐各适量。

制作:将甲鱼先养两天,而后剁去头,割除内脏,刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净,用纱布袋装好,扎紧备用。将药袋放入沙锅,加水适量。先用武火烧开,后以文火慢炖,至甲鱼熟烂时,拣去药袋,加入味精、食盐,调味即成。

龟肉百合红枣汤

材料:龟肉250克,百合50克,红枣15枚,味精、精盐各适量。

制作:将龟肉洗净,切成小块,与百合、红枣同入沙锅,加水适量,先用武火烧开,后用文火慢炖,至肉熟枣烂,加入味精、精盐适量即可。

阿胶粥

材料:阿胶30克,粳米100克,

制作:先将阿胶捣碎,炒至黄燥,研末,再取粳米煮粥,粥熟后下阿胶末拌匀食之。

    二、肝气郁结的病人表现为经头几天乳房乳头胀痛,精神烦闷,常常感叹,胸闷胁胀,或焦躁易怒,或小腹胀痛等症状。这种病人能够采用下列食疗方:

香附牛肉汤

材料:香附15克,牛肉100克。

制作:将牛肉切成小块与香附(切洗)一块儿放入砂锅中,加水适当,文火熬1小时,参加盐、油等调料便可食用。

双花茶

材料:玫瑰花、月季花各9克,红茶3克。

制作:将上三味研成细末,以沸水冲泡,闷10分钟,不拘时温服。

茉莉花粥

材料:茉莉花5克,粳米60克。

制作将茉莉花用水煮开后捞出,入粳米煮粥,加白糖适量,调食,酌情食用5～7天。

佛手饮

材料:佛手6克,

制作:用开水冲泡代茶,频饮。或者橘叶15克,水煎代茶,频饮。

青皮麦芽饮

质料:青皮10克,麦芽30克,

制作:加水适量,武火烧开,改用文火煮15分钟,停火,滤去药渣即成。

此外还可服用逍遥丸等一些中成药。

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