预防肝癌应该如何选水果

大家都知道，水果营养丰富，有着非常多神奇的效果，那主要是由于水果内含有多种维生素，多吃水果对身体很好，不仅可以补充身体的维生素还可以美容。肝癌病人应该多吃水果，可以补充营养，帮助身体恢复。

在水果中有一种名为树莓的水果，其含大量的大量"鞣化酸"，"鞣化酸"可以抑制肿瘤生长。葡萄、苹果等水果也有抗癌的作用。

根据身体情况选择水果

那么我们在选择水果的时候也要根据身体情况选择，有一些水果要是性凉，身体无法承受也不能吃。其中，葡萄皮含有花色素、植物多酚、类黄酮等效果很好抗癌物，而从葡萄、苹果中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。除此以外，多吃些水果还可以帮助我们非常好地补充人体所必须的营养物质和维他命，同时可以非常有效的预防肝癌的发生。

根据自己的情况可以选择合适的蔬菜水果进行补充，这样可以让身体的营养均衡全面。专家建议：橘子、每天至少食用葡萄等两种以上水果，假使同时搭配菜花、胡萝卜、西红柿等三种以上蔬菜食用，效果更好；葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用；每天蔬菜和水果摄入量多于400~500克，且水果、蔬菜的品种尽可能多。

多吃水果蔬菜对疾病预防和康复都有好处，根据身体情况选择正确的对自身健康有帮助的水果食用，但不应为了预防癌症食用时不加节制，过犹不及。

阅读：你是否轻信了肝炎的那些谣言     吃海鲜半生不熟小心肝炎上门