运动治疗癌症？运动多功能吗

“世界上没有哪种‘运动理论’是多功能的！”也没有任何一种治疗可以百分百奏效，所以，尽信书则不如无书。很多肿瘤患者在确诊后希望通过运动来治疗肿瘤，这种想法是不全面的。肿瘤病人应在全面检查身体之后，根据个人生活方式、身高体重、年龄、日常消耗、个人体质等，在专业医生指导下，选择适合自身的锻炼项目和强度。

许多癌症患者会有数月甚至长年挥之不去的疲劳感，如果进行快走或骑车等有氧锻炼，能够帮助消除这种疲劳感。但是，锻炼身体时必须掌握好运动量，既要使身体各部分都得 到较充分的活动，又不能使身体出现缺氧。如果出现体温过高、病情复发或某些部位有出血倾向时，应停止锻炼，以免发生意外。

肿癌患者锻炼到自我感觉舒服时就可以结束，不可因感觉良好而贪多，导致精神疲倦。长期过度运动会损伤骨骼肌肉，损伤智力，增加心脑血管及心肺功能疾病，还会削弱免疫系统，造成青少年贫血、女性月经失调、肾功能受损、视网膜脱落以及加速人体衰老等不良影响。

如何判断超负荷运动呢？

首先是自我感觉，如果运动时出现轻度呼吸急促，感到有些心跳加快、周身微热，运动过后全身有轻松愉快的感觉，这表明运动 适量;如果运动时呼吸困难、头晕目眩、大汗淋漓、心跳得像要蹦出来一样，运动过后全身沉重得不想再挪步，那一定是运动过度了。其次是心率，运动使心率增快 才能达到锻炼效果，但运动过程中一般要保持心率在每分钟150次以内。超过这个心率，机体各脏器就会缺氧，锻炼反而变得有害无益，就属运动过度了。

正常人在运动时也要注意适度原则，更何况肿瘤患者呢！根据自己的病症选择适合自己的运动，量力而行，肿瘤通过运动治疗达到康复也不是梦。

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