吃三个西瓜相当于一粒伟哥！
来源：网络
时间：2016/01/06 11:33
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小水果有大功效，每天吃一个苹果对健康有大作用。俗话说食补胜药补，唯有进行针对式的进补才能取得好效果，下面为男性朋友 几种对健康大有裨益的食材。
1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，天天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。假若每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，天天吃两个柑橘类水果，便会使胃癌的风险降低50%。
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，可是胃肠不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对胃肠造成一定的影响。
10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。需要坚持天天吃10颗葡萄，较好不要去皮，便可轻松解决问题。
20个樱桃对抗关节炎
常常在户外奔走的男人容易得关节炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。天天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎造成的疼痛。
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