改变生活方式，远离结华体会百家乐

随着生活方式的改变，饮食习惯的西化，近几年，结华体会百家乐 在我国的发病率呈明显的上升趋势，在我国恶性肿瘤发病率和死亡率中分居第三和第五位。医生在线网认为，要提高结华体会百家乐 的疗效，关键在于早期发现与治疗。

在日常生活中，肠道在不断向人们发出健康的警示信号：人体的排便情况与肠道健康息息相关。

排便习惯与大便性状的改变往往就是结华体会百家乐 很早出现的症状。

比如便次增加，腹泄，便秘，便便带黏液、脓血等，可能说明肠道出了问题。除此以外，如若发现自己大便的形状、颜色、气味异常也要造成重视。无明显诱因的大便习惯改变亦应视为结华体会百家乐 的警钟。需要尽快到医院进行专业的检查。

结华体会百家乐 较常见的症状是便血（占48%~68%）和腹痛（占21%~55%），这基本都能造成人们的注意。但另一种症状——大便习惯的改变，由于司空见惯，则未能造成人们的足够警惕。

实际上，大便习惯的改变（包括腹泄、便秘、便频、腹泄便秘交替）在结华体会百家乐 患者中并不是少见，如上海的数据：结华体会百家乐 患者中，出现便频者达28%~50%；而广州的数据显示，腹泄及便频者达15%，以便秘为突出症状者亦时有所见，尤其是华体会百家乐 患者，可高达60%。

一般而言，健康人的排便次数为每日1~2次，或1~2日1次，多为成形便或软便；少数人的排便次数可达3日1次，粪便多为半成形或腊肠样硬便。

结华体会百家乐 患者，假若肿瘤刺激肠粘膜引起体液渗出，渗液在肠腔内积存过多而刺激肠道蠕动增加，就会出现腹泄。若肿瘤伴发炎症、坏死并造成肠腔阻塞，则会延长粪便的通过时间，引发便秘。

改变生活方式 预防肠癌

医生在线网指出，结华体会百家乐 的预防就掌握在大家手中，生活方式的改变可以有效减少结华体会百家乐 的发病率。

肠道肿瘤与人们的日常饮食习惯息息相关。随着饮食和生活方式的西化，“高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维素”的饮食习惯使得结华体会百家乐 的发病率显著增长。饮食中应尽可能避免过多摄取“三高一低”的食物，坚持健康均衡的饮食习惯，粗纤维饮食可以改善排便状况，远离结华体会百家乐 。

除此以外，研究表明，日常久坐增加了结肠癌的发病风险。这是因为长期久坐，肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成份，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜；加之久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可引起肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病风险。保持适当的运动，也可以改善排便的状况。改变生活方式，改“便”从现在就要开始。