癌症患者长期失眠该怎么办

    反覆失眠酿血压上升、血糖不稳等，都会让身体抗癌能力都被消磨殆尽，身体免疫力一点一滴的流失。

    即使手术完成，化学治疗或是标靶药的副作用，总让癌症患者苦不堪言，加上心理上对癌症的恐惧，更造成夜不能寐。精神科医师指出，癌症患者想要睡得好，更需要注意饮食均衡，正面迎击罹癌情绪;若失眠严重，应遵照医嘱使用安眠药，放任不理恐酿恶性循环，影响抗癌体力及免疫力。
 
    癌症病患有百分之七十二有睡眠障碍，远高于一般人的百分之十五。对癌症患者而言，化学治疗或放射治疗除了杀死癌细胞，也会造成健康细胞受损，身体上的疼痛、疲累等种种不适，在在会影响晚上睡眠时的安稳度，失眠变成癌症患者共同的痛苦。
 
    睡不好让焦虑感更加严重，身体状况也会下滑。已有研究指出，反覆失眠酿血压上升、血糖不稳、心血管疾病、细胞发炎等，简单地说，会让身体免疫力一点一滴的流失，甚至连身体抗癌能力都被消磨殆尽。
 
    癌症患者要避免睡不好引起的恶性循环。目前的证据显示，直接补充褪黑激素能帮助睡眠，但要单纯吃萃取褪黑激素的制品，在台湾尚未核可贩售。一般还是建议依罹癌状况，给予完善的均衡饮食并搭配规律运动为主。

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    如果失眠症状严重，还是找医师开立安眠药等辅助药物。你不用担心安眠药物成瘾的问题，药物帮助睡眠所带来的好处，正是避免恶性循环的痛苦，让你更有体力对抗癌症。