春节期间喝酒脸红要预防肝癌

每年冬天，平安夜Party、跨年晚宴、公司年终聚餐、年夜饭、走亲访友，都会在短短一两个月内发生，你吃得消吗?对此，较有感触的应该是那些时刻关心自己腰围的女生。在这里，我就三个方面给大家提个醒。

第一，摆正心态，健康较重要。

为何我从来不建议大家去吃自助餐?因为多数人极容易被“免费”和“无限量”这两个词冲昏头脑，一方面禁不住鲜美海鲜、喷香烤肉的诱惑，觉得吃蔬菜“亏了”；另一方面又得去为治疗高血脂、糖尿病大把大把地掏医药费。

第二，美食可以吃，可是量要控制。

除了宴会上的大鱼大肉外，不管是走亲访友赠送的巧克力等甜点，还是春节庙会上的小吃，一定要半途而废。要知道，小吃、甜点 从名字就可以看出和正餐的差异，这些食物大多营养成份单一，主要是糖和脂肪，远没有富含维他命和植物化合物的蔬菜与水果的营养价值高。什么?蔬菜麻辣烫如 何?你不觉得营养素损失得有一点多吗?更何况麻辣刺激和过多的盐都是不利于健康的。

第三，喝酒脸红，小心肝癌。

“将进酒，杯莫停。与君歌一曲……”李白的豪迈为人所倾倒，但你也别忘了“诗仙”较后是怎么死的。酒精对身体特别是消化道是一种刺激，会增高多种癌症的发病率。有一些人刚喝几口 酒就脸红，别人劝酒时便说这种人能喝。其实不然，因为这恰恰说明这个人肝脏内缺少代谢酒精或乙醛的酶，此时就会大量消耗珍贵的用来“解百毒”的其他酶类， 损伤是非常大的。因而莫贪杯，贪杯小心无肝配。

希望每个人都能在新的一年里重视健康、珍惜身体，享受更加美好的生活。

阅读：史上较全的防癌抗癌指南 中医治疗癌症用药的选择！