乳腺癌自查的四个简单步骤
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性,男性仅占1%,所以,女性朋友更应该学会自查手法,爱护自己的乳房,这里建议每一到两个月可在洗澡时做一次自查,尽量早的发现乳腺癌。
乳腺癌自查的四个简单步骤:
一、面对镜子,双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有没有不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
二、左手上举至头部后侧,用右手检查左乳,以手指指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。
三、卧平躺下来,左肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。
四、除了乳房,还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头,注意有无异常分泌物。
乳房可以让女性展现出特有的曲线美及其魅力,但现在乳腺疾病约以每年3000例的速度增长,女性应该更加关注自己的乳房健康,及早预防、及早发现、及早治疗。
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