自查乳房有利预防乳腺癌

    由于乳腺癌会带来极为严重的后果，所以乳腺癌是一种以预防为主的疾病，虽然预防的方法很多，但是其中经常进行自查是很重要的一种，只要多了解一些乳腺癌常识，就可以从自查中发现许多的细节，帮助更好的做好乳腺癌的预防工作，有助于早期发现乳腺癌。

    女性应该养成定期检查乳房的习惯，在检查的时候，可以在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

    另外，女性可以在睡前或睡醒之后进行检查，平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向;从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。较后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

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    由此可见，乳房自查其实是比较简单的一件事情，主要是女性要有这样的健康意识，并且养成较好的健康习惯，做好乳腺癌的预防工作。同时还应该对于乳腺癌常识等加以了解，这样才可以使自查取得效果，在得上疾病之后可以立即发现。