增加结肠癌患病率的生活习惯

    近年来，其发病率一直呈现上升趋势，需要我们特别警惕。为了做好其预防工作，了解其病因非常重要。结肠癌的发病原因虽然还不是十分明确，但一些生活习惯与其发病密切相关。那么，哪些生活习惯会增加结肠癌的患病几率呢?

    哪些生活习惯会增加结肠癌的患病几率?

    1、吸烟

    烟草的烟雾中含有多种致癌、促癌物质，这些有害物质是诱发结肠癌的重要原因之一。研究发现，吸烟者不仅患结肠癌的几率高于不吸烟者，而且其死亡率也比普通患者高34%，而且吸烟时间越长，吸烟量越大，其死亡风险越高。为了降低结肠癌的发病率和死亡率，日常生活中一定要尽早戒烟，同时避免吸入二手烟。

    2、喝酒

    少量饮酒对我们的健康有益，但若长期大量饮酒则会诱发结肠癌等疾病。喝酒虽然不会直接致癌，但却可以作为致癌物质的溶剂，增加其致癌性，因此，饮酒人群罹患结肠癌的几率明显高于普通人群。此外，喝酒还会增加结肠癌的死亡风险，国外研究人员发现，饮酒者死于结肠癌的几率是不饮酒者的5倍，需要特别警惕。

    3、高脂肪、低纤维的饮食习惯

    随着经济水平的提高，物质生活越来越丰富，当若养成高脂肪、低纤维的饮食习惯则会增加患上结肠癌的几率。经常食用高脂肪食物会导致不饱和多环烃增多，增加致癌危险，加上低纤维的饮食习惯导致粪便贮留过久，致癌物质聚集，从而增加结肠癌的发病风险。

    4、熬夜

    熬夜对现代人非常常见，尤其是青少年人群。熬夜的危害非常大，而结肠癌的发病也与此有关。经常熬夜不仅会降低机体的免疫力，而且还会使新陈代谢减慢，使毒素堆积，从而增加结肠癌等疾病的发病风险。

    5、不良情绪

    工作、生活、学习等压力会导致人们的精神长期处于紧张状态，严重时还会引起抑郁、紧张、焦虑等不良情绪。这些不良情绪不仅会抑制免疫系统，增加患癌风险，而且还会影响肠道蠕动，导致排毒功能出现异常，增加结肠癌的患病风险。

    6、久坐不动

    久坐不动也是诱发结肠癌的因素之一。久坐不动会影响肠道蠕动，导致肠道代谢产物易在肠内滞留，其中的某些有害成分可较长时间刺激结肠粘膜和肠壁，从而诱发结肠癌的发生。为了预防结肠癌的发生，日常生活中一定要进行有规律的、持续的身体活动，降低患癌风险。

    结肠癌的发病会给患者的生命健康造成极大的威胁，因此，日常生活中一定要警惕其诱因，做好相应的预防工作，降低罹患结肠癌的几率。

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