肝癌预防的四个日常基本方法

    原发性肝癌的病因及确切分子机制尚不完全清楚，目前认为其发病是多因素、多步骤的复杂过程，受环境和因此双重因素影响。流行病学及实验研究资料表明，乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染、黄曲霉素、饮水污染、酒精、肝硬化、性激素、亚硝胺类物质、微量元素等都与肝癌发病相关。继发性肝癌（转移性肝癌）可通过不同途径，如随血液、淋巴液转移或直接侵润肝脏而形成疾病。

    肝癌的基本预防方法：

    1.要预防肝炎

    使用肝炎疫苗预防肝炎已经成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸、理发等。

    2.改变习惯预防肝癌

    肝癌的发病原因之一是由病毒引起的，要预防肝癌得从饮食习惯、生活习惯着手。要勤洗手，分餐，值得注意的是有肝炎者不能当厨师。

    不能吃发霉的、糊了的食物、这类食物含有黄曲霉素，此种物质致癌，吃发霉的食物也容易引发肝癌。

    饮水不要污染，有化学物质的饮用水容易致癌，自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱应有专人清洁，较好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染的化学物质。

    3.适当补硒

    针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

    4.减少亚硝酸胺摄入以及戒烟、戒酒

    吸烟、喝酒对肝脏不好，有人认为和葡萄酒、啤酒、少量的白酒可以活血化瘀，其实并不是这样的，酒精对人体都有害。胃里的胃粘膜对人体有保护的作用，酒精能把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，这就容易引起酒精性肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒发的人解毒功能差，易引起酒精化肝硬化的原因，一部分肝硬化会转变为肝癌。

     阅读：日常如何做好肝脏的保健工作 预防肝癌的方式有哪些？