喝酱汤能抑制乳腺癌真的吗?
日本厚生劳动省研究班6日公布的“乳腺癌发病率与大豆制品关系”追踪调查表明,如果每天喝酱汤3杯以上。闭经后的乳腺癌发病率将降低。
1990年起。该研究班就开始了以家住岩手、秋田、冲绳、长野四地区的1852名年龄4o一59岁女性为对象的“乳腺癌发病率与大豆制品关系”流行病性追踪调查。
结果表明。不喝酱汤组中,闭经后的乳腺癌发病率达到了100%。而每天喝3杯以上的情况下,发病率为6o%。另外。大豆中所含异黄酮的摄取量越多,乳腺癌的发病率就越低;摄取量很大组(23.1日~275日)和较小组(4.3.^g/日一9.5.^g/日)的乳腺癌发病率相差5O%左右。在豆腐、纳豆等其他大豆加工食品的比较方面,因为摄取量的差异很大,与乳腺癌发病率的关系尚不明确。
乳腺癌发病与女性雌激素有关,而大豆中所含的异黄酮有调节雌激素在体内作用的功能。研究班津金部长指出,酱汤和异黄酮对乳腺癌的发病有预防作用。
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但过分食用酱汤会使盐份的摄取量增加而导致高血压、胃癌等其他疾病的发生。所以希望人们不要忘记保持良好的饮食习惯。
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防范乳腺癌
2.避免辐射:女性应尽或许避免医源性辐射,尤其是胸部的放射线照射,这样可以下降乳腺癌的风险。、
3.避免雌激素乱用:雌激素的乱用会增加乳腺癌风险。更年期的女性应慎重运用雌激素替代疗法,如果运用雌激素缓解更年期症状也必定要在医生的指导下规范运用,不能私自运用。[详细]
怎么预防乳腺癌?
肥胖是诱发乳腺癌的危险因素之一。合理的饮食习惯,包括控制动物脂肪和动物蛋白的摄入量,适当摄取植物性的脂肪,同时也要限制烟熏食品、罐头食品的摄入,一定要多吃生鲜的食品,增加膳食纤维等,保持身体在合适的体重范围内。[详细]
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怎么预防乳腺癌?
不良生活方式是诱发乳腺癌发生的重要原因,我们在日常生活中要建立良好的、健康的、有规律的生活方式,尽量少抽烟、少喝酒、少熬夜,保持心情愉悦和睡眠充足。对于有乳腺癌家族史或者月经来潮早、闭经较晚、生育期较长的女性,可能体内的激素分泌比较活跃,雌激素水平高,要注意勤检查、勤预防。[详细]
如何防治乳腺癌
详细来看,长期喝酒或许会使人们的肝脏功能下降,雌激素灭活量削减,血中雌激素水平升高有关;肥胖会添加乳腺癌危险主要与影响到体内激素水平有关,如雌激素、胰岛素,二者在体内水平均与乳腺癌发病率呈正相关。而“熬夜倒班”已被国际癌症研讨机构定为2A类致癌要素。[详细]
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