为了减肥过度节食会导致胃癌

来源:郑州希福中医肿瘤医院 时间:2016/04/25 12:46 阅读:466
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  有人说“减肥是女人一生的事业”,这句话道出了多少女人的心声,于是有的女性想方设法的减肥,其中节食就是她们的优选方案,殊不知,过度的节食会带来严重的后果。



  过度节食会导致胃癌


  在这个追求以瘦为美的年代,很多人都想着只要不吃太多的食物就不会变胖,于是就有了不吃早餐的习惯,大家都想着不吃早餐既省钱还减肥,何乐而不为,还有一些人群,为了多睡会觉,有的是懒得做饭,就这样就放弃了早餐,不吃早餐的危害有多大?


  在十二时辰养生法中,胃的当令时间是辰时,也就是早上的七点到九点,这个时候,胃的消化、运化功能是较强的,如果此时不吃东西,脾胃就是处于空运转的状态,长此以往,会出现精神不集中,头晕、乏力的症状。


  胃到一定的时间都会分泌胃酸来帮助消化食物,如果过度节食,不吃或者吃很少的食物,胃本来是处于高速运转的状态才能把食物消化掉,保持气血的运送正常进行,现在胃根本不用费劲就能消化食物或者很快就能把食物消化掉,在不知不觉中延缓了胃的消化速度,降低了胃的消化功能。同时由于胃中食物的减少,消化食物用不了太多的胃酸,这样大量的胃酸聚集在胃中,很容易导致胃酸、胃痛。


  从中医角度说“脾胃为后天之本”。胃主消化,脾主运化,脾胃是人体吸收营养物质的较重要的器官,是维持人体生命活动所必须的,只有经过脾胃的消化运化,才可以将食物转化为气血,供人体其它器官的正常运转。一旦胃里面的食物减少或者长期没有食物供给,胃的消化功能必然减弱,以后就不能吃太多的食物,否则会出现消化不良、胃胀的现象。如果吃得食物过硬或者是比较粗糙,胃就吸收消化不了,并且会对胃造成刺激,可能出现胃出血现象。


  有人觉得不吃早餐会减肥,其实恰恰相反


  研究发现,早餐就算多吃点也不会造成肥胖,因为人醒来之后,急需要补充营养去恢复体力,另一方面,早餐也是维持上午工作学习的动力源泉。如果早餐吃多了,还可以减少午餐的量来帮助消化,这样既有精神和力量,也不用担心变胖。


  另外,下一个时间段是脾经当令,它主管食物的运化,这样食物就被转化胃气血运送到全身各处。但是如果不吃早餐,到十点左右的时候就会感到饥饿,到午餐时间必定暴饮暴食,这样胃就经常处于饥饿或者太饱的状态,胃的消化功能的落差会非常大,胃肯定受不了,这样胃不出毛病就不正常了。


  过度节食减肥是不可取的,长期的让胃处于亚健康状态,很容易得胃病,胃癌的前期症状不是特别明显,人们也经常不把胃疼、胃胀、胃酸这些症状放在心上,长时间出现这些病症会导致胃功能丧失,更会引发胃癌,因此,一定要保护好自己的胃,在身体健康的情况下可以稍微减少进食,切不可过度,减肥也是需要一个过程的,另外运动的方法是较好的减肥方法。多参加运动不仅可以减肥,更能增强体质,防止各种疾病。


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