怎么才能预防癌痛呢

根据世界卫生组织报道，全世界每年有五百万人将死于癌症，中国约有100 万人忍受着癌症疼痛的折磨，癌症患者中55 %～85 %并发疼痛。癌症疼痛能否得到满意的处理， 对癌症治疗效果、患者生存质量以及整个生存期的延长都有着密切的关系。

　　中医对疼痛的认识，几千年来都遵循“不通则痛”的传统理论。而癌痛多由气机失调，瘀血阻滞，痰凝积结，湿邪内阻，毒火结聚，虚衰失调等造成经络不通导致。穴位按摩正是通过其通经络，调气血的功能发挥止痛作用。下面简单介绍几个自我按摩的穴位，可以对癌症疼痛起到一定的缓解作用。

　　1。 足三里

足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它对于癌症疼痛尤其是肝癌胃癌有比较好的止痛效果。

　　自我按摩方法：天天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

　　2。 内关

内关是手厥阴心包经穴。仰掌，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。内关穴主要功能为疏导水湿、宁心安神、理气镇痛。它对与癌症腹水造成的心暴痛、胸部闷痛有较好的效果。自我按摩方法：天天用大拇指或中指按压内关穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使内关穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉3。 合谷合谷是手阳明大肠经穴。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒发热等症。它对于头面、颈、手臂等的癌症疼痛有较好的效果。

　　自我按摩方法：在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，每次每穴按压5-10分钟，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的一点是按压的力量需要有一定的强度要出现酸、麻、胀的感觉，这样才能起到作用。

　　4。 三阴交

三阴交是足太阴脾经穴。位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴主治腹痛，肠鸣，腹胀等。所以它对胃肠道、腹部的癌症疼痛有较好的效果。自我按摩方法：天天用大拇指或中指按压三阴交穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使三阴交里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

　　总结：自我按摩穴位法简便易学，自己也可以操作。用来辅助药物治疗癌症疼痛是一个特别好的选择。