乳腺癌术后如何恢复锻炼？
来源：互联网
时间：2017/04/06 15:49
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乳腺癌术后进行肢体功能锻炼可以改善患者上肢功能，促进肢体血液、淋巴回流，减轻因手术创伤、回流不畅等原因所引起的肢体肿胀，减少皮下积血、积液、皮瓣坏死发生，促进伤口愈合。因此，学会乳腺癌术后患肢功能锻炼对患侧上肢水肿消退及手术部位皮肤浅感觉恢复、恢复肩关节运动、很大限度地恢复自理能力具有重要意义。
乳腺癌术后锻炼怎么做？
1、肩部运动：以肩部为中心，上肢做前后左右运动，活动程度以局部不产生疼痛为度，可逐步增加运动量。
2、局部按摩：用健侧的手掌轻压手术疤痕的上下左右，局部按摩皮肤以促进血液循环。
3、外展运动：两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛，松弛上肢皮肤。
4、摸高运动：面壁而立，尽力用手摸及壁的某一高度，做下标记。这样，可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。
锻炼中要注意一些事情，在锻炼中既要防止因动作过大、过猛影响伤口愈合，也要注意动作不能过小，以免影响锻炼的效果。锻炼要持之以恒的进行，活动量可根据自身的具体病情以及身体情况逐步的增加。乳腺癌患者在出院后要注意以后不要使用患侧肢体测血压、抽血、静脉注射或用患侧肢体提重物等，以免影响患侧肢体的功能恢复。乳腺癌患者在术后要积极的进行功能锻炼，这样才能增强乳腺癌的手术治疗效果，促进患者机体器官的功能恢复以及预防患侧肢体畸形。
乳腺癌术后的康复锻炼有利于促进患者的恢复，消除术侧上肢水肿，促进淋巴血液回流，改善患者生活质量，患者朋友们一定要坚持锻炼。
阅读：长期吃雌性激素补品男性易患乳腺癌 乳腺良性肿瘤有什么症状？
乳腺癌术后锻炼怎么做？
1、肩部运动：以肩部为中心，上肢做前后左右运动，活动程度以局部不产生疼痛为度，可逐步增加运动量。
2、局部按摩：用健侧的手掌轻压手术疤痕的上下左右，局部按摩皮肤以促进血液循环。
3、外展运动：两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛，松弛上肢皮肤。
4、摸高运动：面壁而立，尽力用手摸及壁的某一高度，做下标记。这样，可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。
锻炼中要注意一些事情，在锻炼中既要防止因动作过大、过猛影响伤口愈合，也要注意动作不能过小，以免影响锻炼的效果。锻炼要持之以恒的进行，活动量可根据自身的具体病情以及身体情况逐步的增加。乳腺癌患者在出院后要注意以后不要使用患侧肢体测血压、抽血、静脉注射或用患侧肢体提重物等，以免影响患侧肢体的功能恢复。乳腺癌患者在术后要积极的进行功能锻炼，这样才能增强乳腺癌的手术治疗效果，促进患者机体器官的功能恢复以及预防患侧肢体畸形。
乳腺癌术后的康复锻炼有利于促进患者的恢复，消除术侧上肢水肿，促进淋巴血液回流，改善患者生活质量，患者朋友们一定要坚持锻炼。
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