什么习惯导致患癌
来源：互联网
时间：2017/09/04 11:47
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很多人都是得了癌症才后悔当初的没有做好预防工作，其实按照合理的饮食结构、积极适量的体育锻炼、避免不良生活习惯，是可以做到有效预防的。那么，是什么习惯导致患癌的？
1、不要吃发霉的粮食及制品：比如花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，会产生黄曲霉素，黄曲霉素是一种强烈的致癌物质（特别是肝癌）。
2、不要吃熏制或腌制的食物：如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜等，因为这些食物会产生亚硝酸胺，这是一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。
3、不要吃被农药污染的蔬菜、水果以及其他东西。
除了饮食方面，不良生活习惯也是肿瘤的首要元凶。吸烟、喝酒就是很大的不良习惯。烟草几乎可以损害人体的所有的器官，使心脏病、肺病等疾病的患病风险升高，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡10年。而酒精可能是致癌剂和促癌剂，因为酒精会损伤粘膜，也是许多致癌物的良好有机溶剂。
患上癌症，环境的问题也要尽量多加注意。避免暴露于污染物为主，例如雾霾天气尽量不要出门，或者出门也戴口罩等等。
对于癌症的预防，人们应该是从自身做起、从治未病做起，提高防癌抗癌的意识，了解癌症并对癌症引起重视。
阅读：什么不良习惯导致肝癌 不吸烟就不会得肺癌有根据吗
1、不要吃发霉的粮食及制品：比如花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，会产生黄曲霉素，黄曲霉素是一种强烈的致癌物质（特别是肝癌）。
2、不要吃熏制或腌制的食物：如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜等，因为这些食物会产生亚硝酸胺，这是一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。
3、不要吃被农药污染的蔬菜、水果以及其他东西。
除了饮食方面，不良生活习惯也是肿瘤的首要元凶。吸烟、喝酒就是很大的不良习惯。烟草几乎可以损害人体的所有的器官，使心脏病、肺病等疾病的患病风险升高，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡10年。而酒精可能是致癌剂和促癌剂，因为酒精会损伤粘膜，也是许多致癌物的良好有机溶剂。
患上癌症，环境的问题也要尽量多加注意。避免暴露于污染物为主，例如雾霾天气尽量不要出门，或者出门也戴口罩等等。
对于癌症的预防，人们应该是从自身做起、从治未病做起，提高防癌抗癌的意识，了解癌症并对癌症引起重视。
阅读：什么不良习惯导致肝癌 不吸烟就不会得肺癌有根据吗
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