华体会百家乐高发人群的预防方法

来源：互联网时间：2018/05/09 15:46 阅读：333

　　华体会百家乐是一种比较常见的恶性疾病，这种病死亡率高，医治困难，患后会对患者及家属带来无穷的烦恼和痛苦。因此知道哪些是患有此病的高发人群并且应该如何预防对我们是很有帮助的。

　　1、尽量戒烟。研究发现，长期(≥15年)吸烟者结华体会百家乐的患病风险明显增加。中国香港学者发现吸烟提高结华体会百家乐的患病风险且呈剂量关联。戒烟将会降低患上癌症的几率。

　　2、保持健康体重。肥胖是结华体会百家乐发生的高危因素，坚持锻炼让自己维持健康，此外锻炼还能使肠蠕动活跃，有助于缩短粪便通过肠道的时间，减少肠黏膜黏膜和粪便中致癌物的接触时间，达到降低患上结华体会百家乐的目的。

　　3、健康的饮食习惯。红肉及其制品在结华体会百家乐发病中的作用已被确认。每增加100 g／d的红肉摄入将增加29％的结华体会百家乐发生风险。因此，世界癌症研究基金会建议每周红肉的食用量不应超过500 g。此外可多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。同时避免食用腌制及熏制的肉类。

　　4、补充营养。来自美国亚利桑那州的研究表明，血液中含有高含量硒的人患结华体会百家乐的几率比正常的人低34%。每天食用50μg麦芽硒可以降低的结华体会百家乐发生率。麦芽硒是人体可吸收的有机硒中生物活性较高的，人体每日补充50μg左右的硒元素，能达到抑制癌细胞的效果，可有效防治结肠华体会百家乐，目前流行的补硒方式是口嚼硒维康片，同时还能补充维生素E跟β胡萝卜素，三种都是对患者有益的营养素。

　　同时，建议上述的高风险人群定期进行身体检查，就算患上了癌症一定要保持乐观开朗的心态，正确对待自己的病情，积极配合治疗，给自己一个高质量生活。

　　阅读：华体会百家乐脑转移会导致消瘦吗华体会百家乐的病因与哪些因素有关

上一篇：华体会百家乐的高发人群有哪些下一篇：华体会百家乐术后如何防复发

健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医