男性如何从饮食方面预防胰腺癌
来源：医生在线
时间：2018/08/30 13:17
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近几年胰腺癌在我国的发病率呈逐年上升的趋势，而胰腺癌又是“癌中之 王”，非常难治疗。而中年男性也是胰腺癌的高发人群，其实想要预防胰腺癌可以从饮食方面入手。那么男性应该如何预防胰腺癌呢？
1、在饮食方面男性朋友需要调整自己的饮食结构，尽量不吃或是少吃烧焦或是烤糊的食物，因为这些食物中会带有致癌物质，并且少吃一些高脂高油和多盐的食物，这样的饮食习惯对于预防胰腺癌和其它癌症都是比较有帮助的。
2、男性朋友平时可以多以粗粮作为主食，因为粗粮中丰富的膳食纤维对预防癌症是比较有用的。每天都要摄入足够的新鲜蔬果，食物中的纤维、维生素等营养物质的摄入对身体也有一定的好处。在休闲时间中可以适当进行体育运动，保持良好的身材也能增强自身抵抗力，防止疾病的侵袭。
3、男性朋友平时的饮食习惯也一定要多加注意，不能够暴饮暴食，但也不要过度控制饮食的摄入，工作忙的时候随便吃点就打发了自己的胃，而空闲的时候就大吃特吃，这是非常不健康的饮食习惯，长期这样很容易导致胰腺癌的发生。
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阅读：预防胰腺癌要做到哪些呢 胰腺癌有效的预防方式
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2、男性朋友平时可以多以粗粮作为主食，因为粗粮中丰富的膳食纤维对预防癌症是比较有用的。每天都要摄入足够的新鲜蔬果，食物中的纤维、维生素等营养物质的摄入对身体也有一定的好处。在休闲时间中可以适当进行体育运动，保持良好的身材也能增强自身抵抗力，防止疾病的侵袭。
3、男性朋友平时的饮食习惯也一定要多加注意，不能够暴饮暴食，但也不要过度控制饮食的摄入，工作忙的时候随便吃点就打发了自己的胃，而空闲的时候就大吃特吃，这是非常不健康的饮食习惯，长期这样很容易导致胰腺癌的发生。
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