哪些生活习惯会的癌症
来源：互联网
时间：2019/03/01 11:35
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一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”癌细胞产生，而且会发展壮大，较终“攻城掠地”，侵犯身体其他器官。
现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。吃的时候尤其要当心，喝热饮千万不要用吸管。
2、蔬果吃得少
大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。蔬菜水果能促进肠道蠕动，带走有害物质。要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。
3、老是憋大便
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。天
4、夜晚不睡觉，熬夜或者夜生活丰富
很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。
5、坐下不想动
上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动，千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。建议工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
6、遇事爱钻牛角尖
思想钻牛角尖，而且抑郁的心态持续一两年以上，就要小心了。神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。
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