胰腺癌疾病的预防工作有哪些
来源：癌康网
时间：2019/06/18 13:24
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随着社会节奏的加快，导致很多人的身体状态处于亚健康，很多疾病都有强大的风险，大家一定要关爱自己的身体因为这才是革命的本钱，胰腺癌的发生给人们带来了沉重的打击，需要做好相关的预防工作才行。
胰腺癌预防的关键是养养成良好的生活习惯。要从调整膳食结构着手预防胰腺癌症发生。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。预防癌症，日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。
参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖，一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒，控制食盐摄入，生活讲究规律，大大减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。饮食清淡，食勿过饱。生活要有规律。有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。
胰腺癌饮食合理科学的饮食是每一个患者都需要的，对于高蛋白、高纤维素这些高营养的食物要多吃一些，高蛋白的食物如牛奶，鸡蛋，鱼类，肉类，家禽类，豆制品类，高纤维的如动物的肝脏、胡萝卜、番茄，柠檬、水果等，特别是有抗癌效果的如胡萝卜，香菇，木耳，豆类，麦角，黄花菜，芦笋、甲鱼等可以多吃些。
在生活以及工作当中，我们大家一定要重视胰腺癌疾病的预防工作，因为疾病的出现对于人们的影响是不言而喻的，大家可以登录以上的这些良好的护理措施对于身体进行巩固，不仅能够起到防止疾病发生的作用还能够及时到强身健体。
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