多运动对肥胖基因有啥影响

　　多运动对肥胖基因有啥影响？众所周知，肥胖有很多原因引起，高热量饮食、运动量少，遗传等因素。其中对于单纯性肥胖的原因，主要是遗传因素。

　　如芬兰一项新研究表明，虽然遗传因素是造成人体肥胖的主因，但积极运动可有效控制肥胖基因的影响。


　　芬兰赫尔辛基大学日报告说，该校研究人员对芬兰和丹麦的1千对双胞胎进行了跟踪调查，并对其体重、腰围及脂肪比例等数据进行记录。


　　结果发现，积极运动可以大大降低肥胖基因对人体造成的影响，可有效地控制体重。至于那些本身不具有肥胖基因的人，运动锻炼同样重要，不过这样的人只要相对较小的运动量就可以保持正常体重。


　　多运动对肥胖基因有啥影响？所以，由遗传引起的肥胖者，可以多增加运动量，能减少肥胖遗传基因对身体的影响。


　　基因检测的详细样本采样方法如下：1、口腔清洁：用清水嗽口一到二次，去除口腔中的食物残渣，并注意咽尽口腔中剩余的清水；


　　2、采样前准备：（1）取出采样管，轻甩一下，使管中的细胞固定液沉积在管底（注：采样管内液体应有1.5mL左右，如液体量不足1mL，请勿使用），拧开管盖，使管口朝上立于桌上备用；


　　（2）多运动对肥胖基因有啥影响？人的口腔内壁有大量的脱落细胞DNA，口腔分泌的唾液中也含有较多的DNA。请将舌尖抵住上颚并持续片刻，这样可有效促进唾液的分泌；（注意：请勿将产生的唾液吞下）；


　　3、采样过程：取出一次性使用的海绵样棒，伸入口腔，以海绵头尽可能多的吸取口腔内分泌的唾液，然后再用侵润了唾液的海绵头以相当于刷牙的力度，擦拭口腔两侧内壁及牙龈外侧表面，持续擦拭1分钟左右；


　　4、采样检验：从口腔中取出采样棒，当观察到海绵头已经被唾液充分浸润（海绵头应无食物残渣等异物粘附），采样工作即告完成；


　　5、固定细胞：将采样棒海绵头一端伸入到含有细胞固定液的采样管的底部，上下移动挤压海绵头3次，使细胞固定液充分浸润到海绵头中，然后将海绵头推入采样管中，拧紧瓶盖即完成采样。


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