预防保健|预防胃癌有什么方法
来源：医生在线
时间：2019/09/20 14:02
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预防保健|预防胃癌有什么方法？胃癌是现实生活中发病率比较高的一种疾病，这种疾病发生发生以后，确实给患者带来很大的伤害，如果得不到很好的治疗，还会危及到患者的生命，因此对这种疾病的预防方法，大家是一定要重视的，那么预防胃癌有什么方法?
2、避免进食粗糙食物，少吃或不吃盐淹食品，少吃烟熏、油炸和烘烤食物、饮烈性酒类，以免刺激或损伤胃黏膜。
3、注意不食霉变食物及农药污染的食品，不饮污染水源。
4、避免或减少摄入盐腌食品，如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品，因其内含大量亚硝酸盐，极易促进胃癌发生。
5、要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品，避免致癌物质摄入体内。
6、长期情绪压抑、郁闷可导致气机郁滞，气滞血瘀、结块，可形成癌肿。因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。保持乐观开朗的情绪，不生气进食，不抽烟，使机体免疫及神经系统保持良好的状态。
7、多进食富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果，它们参与修复机体的天然防癌屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成，能起到防癌作用。还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量，改进营养情况，做到营养平衡，能提高机体的免疫功能，有助于保护胃黏膜。
阅读完以上文章内容之后，大家应该对预防胃癌这种疾病的方法有了更多的了解，希望大家了解到这种疾病的预防方法以后，平时一定要改掉不良的饮食习惯，有一个良好的生活环境，才会避免患有这种疾病。
医生在线 阅读：想防胃癌先从养胃开始说起 预防保健|预防胃癌就吃以下这几种食物
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