手术治疗|乳腺癌术后康复，别掉以轻心！

乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。目前，在我国女性癌症发病人数中排名前列位，它严重威胁女性健康。肿瘤，在对付它的过程中要耗费掉我们巨大的体力，从确诊到治疗，再到康复，我们都需要和它周旋。而漫长的康复期，更需要了解如何自我管理，远离它。

不要以为康复只能靠自己，每一位患者康复过程中都可以充分利用医疗资源，找到的人来帮助你恢复。比如：物理治疗师、营养师、心理医师等等，这也是现在康复模式倡导的多学科合作服务。物理治疗师可以帮你解决身体机能方面的问题，助你较快恢复体力，心理医师可以帮助舒缓情绪，改善心理的上的一些疾病。

术后的康复我们应该注意：

1.早期进行一些关节功能的训练，注意循序渐进，避免过度疲劳，如出现不适，应及时调整运动时间和运动量。

2.预防上肢水肿，不要手提或肩挑重物，患侧手臂负重不超过5kg。有时可以做一些轻松的家务活，适当地活动手臂。背包时，不要将包背在患侧肩上，如果感到肩部疼痛时，应避免肩部挎包。尽量着宽松的衣物，衣服的袖口不要太紧勒住患侧。尽量不要带太紧的手镯、手表、戒指，不要让它们嵌入皮肤中。避免长时间用很热的水淋浴、洗碗、洗衣。避免让手臂受伤，禁止在患侧手臂抽血、输液、测量血压，以免增加患侧部位充血的可能。

3.预防肢体水肿，可以穿压力衣或者绷带加压促进血液和淋巴回流，减轻水肿。压力衣穿戴之前可用涂润肤油，以预防瘢痕搔痒和皮肤破损等问题。应每天更换，除了洗澡和涂润肤油的时候，其他时间都应带上压力衣，持续1-2个月就能得到使水肿得到改善。绷带加压则是使用绷带缠绕包扎，手部绷带6cm宽，上肢8cm宽，每天两次，每次30分钟，由远端往近端缠绕，从手掌向肩关节方向缠绕。

患侧的保护是伴随终身的，一旦发生淋巴水肿，也将是终身的。所以，术后的每一位乳腺癌患者都不能忽视，一定要做好淋巴水肿的防护。

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内容：乳腺癌术后心理上该怎么护理     乳腺癌术后治疗有哪些后遗症 注意哪些