心宽体胖者当心结肠癌

　　癌症并不是中老年人的事，由于生活水平的提高，生活方式的改变，现在都市青年人也要防癌症。其实癌症就是一种“生活方式病”，多数癌症患者的病因都是因为饮食不良、生活方式错误导致的，比如大城市较常见的结肠癌和华体会百家乐 ，正是饮食结构的改变和习惯导致的。

　　◆ 吸烟减压——易得肺癌　　

　　除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。

　　◆ 熬夜工作——易得乳腺癌、前列腺癌

　　新的科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%；如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。

　　◆ 多性伴侣——易得宫颈癌

　　资料表明，有多个性伴侣的妇女患宫颈癌的危险性比只有一个性伴侣者高2-3倍以上。宫颈癌大多由性传播疾病感染引起，妇女本人或其丈夫的性伴侣数越多，受性传播疾病感染的危险性越大，宫颈癌的发生率也越高。

　　◆ 贪吃肉类——易得乳腺癌

　　英国一项研究显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。

　　◆ 心宽体胖——易得结肠癌、前列腺癌等

　　心宽是好事，体胖却需要提高警惕。一些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。

　　肉还是要吃的，建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且较好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式，每天摄入足够的纤维食品，每天适量的运动，远离癌症从每天的生活习惯开始改变。

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