哪些饮食习惯有助于减少胰腺癌的发生?
胰腺癌是一种高度恶性的消化道肿瘤,其发病率呈逐年增加的趋势,在美国为9/100000,并已成为第4位致死的恶性肿瘤,占胃肠道癌症死亡的1/5,总的5年生存率仅为3%。那么哪些饮食习惯有助于减少胰腺癌的发生?
肿瘤的发生原因是众多的,现在已经发现,有些肿瘤通过我们改变生活习惯,可能会有助于减少肿瘤的发生,包括胰腺癌。
那么在胰腺癌的发生原因当中,比如说长期的高脂肪、高蛋白的饮食,长期的抽烟、喝酒,这些都是和胰腺癌的发生有一定的关系,当然不是说我们隔壁邻居抽烟、喝酒,还是活到90岁,但是我们流行病学调查,相当多的胰腺癌的患者,都是存在长期的烟、喝酒,长期的高蛋白、高脂肪饮食,因此我们要注意。
除此之外,还有一些腌制的食品,烧烤的食品,长期吃,也是要注意的,当然我们偶然吃吃都是没问题的,因此在平时的生活饮食习惯当中,我们希望(吃)健康的食品,那么新鲜的蔬菜,新鲜的蛋白质吃一些,脂肪吃一些,都是可以(的),但是量一定要控制。
多吃蔬菜,多吃水果,对减少消化道的肿瘤发生,肯定有帮助,因为不仅对减少胰腺癌的发生有帮助,对减少结肠肿瘤的发生也是有帮助的,在日常的生活当中,通过我们健康的饮食,可能有助于减少胰腺癌的发生。
那么在胰腺癌的发生原因当中,比如说长期的高脂肪、高蛋白的饮食,长期的抽烟、喝酒,这些都是和胰腺癌的发生有一定的关系,当然不是说我们隔壁邻居抽烟、喝酒,还是活到90岁,但是我们流行病学调查,相当多的胰腺癌的患者,都是存在长期的烟、喝酒,长期的高蛋白、高脂肪饮食,因此我们要注意。
除此之外,还有一些腌制的食品,烧烤的食品,长期吃,也是要注意的,当然我们偶然吃吃都是没问题的,因此在平时的生活饮食习惯当中,我们希望(吃)健康的食品,那么新鲜的蔬菜,新鲜的蛋白质吃一些,脂肪吃一些,都是可以(的),但是量一定要控制。
多吃蔬菜,多吃水果,对减少消化道的肿瘤发生,肯定有帮助,因为不仅对减少胰腺癌的发生有帮助,对减少结肠肿瘤的发生也是有帮助的,在日常的生活当中,通过我们健康的饮食,可能有助于减少胰腺癌的发生。
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