如何提高自身免疫力抵抗HPV病毒
来源：互联网
时间：2017/03/20 10:10
阅读：818
分享
如何提高自身免疫力来抵抗HPV病毒，下面我们来看下方法。
一、保持良好的情绪：医学科学家研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系。如果人们经常处于紧张、愤怒、焦虑、承受精神压力、心境恶劣、心理矛盾等不良情绪之中，就会导致体内免疫器官的重量减轻，淋巴细胞成熟障碍，白细胞数量减少，从而明显降低人体的免疫功能。所以保持良好的情绪至关重要。现代医学研究认为，一切对人不利的影响中，较能使人短命的就是不好的情绪和恶劣的心情。始终保持平和、舒畅、乐观、愉快的心境。这样，就能保持体内环境的平衡，使免疫系统积极调动起来，发挥很大的防病效能。
二、坚持体育锻炼：运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。同时，体育锻炼还能疏导心理紧张，减轻心理压力，消除精神疲劳，稳定情绪。这样，就能有效地提高机体的细胞免疫和体液免疫能力，减少各种疾病(包括癌症)发生。
三、保证充足的睡眠：睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。有些人常因打麻将等娱乐活动而通宵不睡或睡得很少，这种做法不利于健康。为了保障充足的睡眠，对一些难以入睡或睡中易醒、有失眠毛病的人，一昼夜内较好能延长睡眠时间1—1.5小时。同时，要设法改善睡眠质量，注意创造良好的睡眠环境，如减少噪音干扰、保持室内适宜的温度、避免强光照射等。此外，在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。
四、注意合理营养：医学科学研究证明，合理营养对提高人体免疫功能有十分积极的作用。如果长期食物贫乏或不当，造成营养不良，人体免疫器官可能萎缩，免疫反应能力减弱，淋巴细胞吞噬病原微生物的功能减退，免疫机制将被削弱。
做到以上几点，对HPV病毒恐惧症的患者，应适当转移注意力，加强营养与锻炼，纠正种种对于HPV病毒不正确想法，解除思想负担，逐渐消除恐惧心理。
阅读：HPV的感染分哪些阶段？ 如何将HPV病毒危害降低到较小
一、保持良好的情绪：医学科学家研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系。如果人们经常处于紧张、愤怒、焦虑、承受精神压力、心境恶劣、心理矛盾等不良情绪之中，就会导致体内免疫器官的重量减轻，淋巴细胞成熟障碍，白细胞数量减少，从而明显降低人体的免疫功能。所以保持良好的情绪至关重要。现代医学研究认为，一切对人不利的影响中，较能使人短命的就是不好的情绪和恶劣的心情。始终保持平和、舒畅、乐观、愉快的心境。这样，就能保持体内环境的平衡，使免疫系统积极调动起来，发挥很大的防病效能。
二、坚持体育锻炼：运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。同时，体育锻炼还能疏导心理紧张，减轻心理压力，消除精神疲劳，稳定情绪。这样，就能有效地提高机体的细胞免疫和体液免疫能力，减少各种疾病(包括癌症)发生。
三、保证充足的睡眠：睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。有些人常因打麻将等娱乐活动而通宵不睡或睡得很少，这种做法不利于健康。为了保障充足的睡眠，对一些难以入睡或睡中易醒、有失眠毛病的人，一昼夜内较好能延长睡眠时间1—1.5小时。同时，要设法改善睡眠质量，注意创造良好的睡眠环境，如减少噪音干扰、保持室内适宜的温度、避免强光照射等。此外，在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。
四、注意合理营养：医学科学研究证明，合理营养对提高人体免疫功能有十分积极的作用。如果长期食物贫乏或不当，造成营养不良，人体免疫器官可能萎缩，免疫反应能力减弱，淋巴细胞吞噬病原微生物的功能减退，免疫机制将被削弱。
做到以上几点，对HPV病毒恐惧症的患者，应适当转移注意力，加强营养与锻炼，纠正种种对于HPV病毒不正确想法，解除思想负担，逐渐消除恐惧心理。
阅读：HPV的感染分哪些阶段？ 如何将HPV病毒危害降低到较小
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
荐 相关文章
得了hpv怎么治疗？
HPV翻译成汉语叫做是人类乳头状瘤病毒。该病毒对皮肤复层鳞状上皮具有亲和性，感染皮肤会出现疣状突起；感染外生殖器会导致尖锐湿疣，感染阴道或宫颈会出现癌前病变甚至宫颈癌。绝大多数女性一生中都感染过HPV，但大部分都会被机体自我清除，需要治疗的其实占少数。[详细]
疣怎么治疗？
疣是人乳头瘤病毒（HPV）引起的一种皮肤表面赘生物，好发于各个年龄段 ，皮损表现形态各异。临床上常见有寻常疣、扁平疣、跖疣和生殖器疣（尖锐湿疣）等，具有一定的传染性。[详细]
感染了hpv可以治好吗？
单纯感染HPV病毒不需要治疗，只有HPV感染导致的病变才需要治疗。HPV也是病毒，而抵抗病毒离不开强大的免疫系统。80%以上的HPV都会在6-24个月内被你的免疫力清除。[详细]
感染了HPV怎么治
二、全身治疗：目前全身治疗方法很多，但疗效皆难以肯定，常用的方法有抗病毒及免疫调节治疗，采用具有抗病毒、抗增生和免疫调节作用的药物进行治疗。
三、物理治疗：物理治疗常用的方法是冷冻疗法，具体方法就是利用低温的液体氮进行治疗，可以促进疣组织的坏死脱落，疗效较好，适用于数量少、面积小的湿疣[详细]
hpv物理治疗一般要几次
hpv物理治疗一般需要治疗3~5次左右，患病的情况不同，治疗的次数可能会有所偏差，属于是正常的反应，期间通常还需要积极配合医生使用相对应的药物治疗，有利于加快身体好转，防止病情的程度持续性的加重。药物治疗期间还需要在医生指导下使用阿昔韦洛或是恩替卡韦等抗病毒的药物治疗[详细]
感染了hpv怎么办？
女性如果检查出来hpv病毒阳性，还要了解是感染的哪一种病毒类型，确定其危害程度高低，感染情况。如果只是单纯hpv感染，一般一年复查一次“hpv检测+TCT（宫颈细胞学）”即可。如果是hpv16、18这两个较为高危类型，需要做阴道镜筛查。如果hpv阳性还伴有宫颈细胞学改变，要尽早进行阴道镜检查，根据结果决定下一步治疗。[详细]
得了hpv需要治疗吗？
HPV感染是否需要治疗，取决于患者是否出现生殖器病变。HPV分为高危型和低危型，高危型可能导致宫颈上皮内瘤变、宫颈癌等疾病，低危型可能引起生殖器疣等疾病。如果患者只有HPV感染，无生殖器病变，一般无需进行治疗，通过自身免疫系统多可将病毒清除。[详细]
hpv可以治好吗？
HPV感染并不可怕，绝大多数是一过性的感染。身体健康、免疫功能正常的女性，90%的HPV感染可以在两年之内自然转阴。当我们免疫力在一段时间内被严重破坏，刚好HPV病毒存在体内，才会导致持续感染的发生，这时候才需要我们干预HPV的治疗。[详细]
hpv的治疗方法
发现低危型hpv感染，应进行宫颈癌筛查，没有问题时，则不需要进行治疗，注意增强自身抵抗力，观察1年左右再复查就可以。如果发生了高危型hpv感染，特别是与宫颈癌强相关的hpv16或hpv18型感染，需积极进行相关的治疗。具体的治疗方法与感染的情况以及宫颈病变有关。[详细]
得了hpv怎么办？
人类乳头瘤病毒（human papilloma virus，简称：hpv）属于乳多空病毒科乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。人类乳头瘤病毒感染后的症状表现为寻常疣、生殖器疣（尖锐湿疣）等。[详细]
手机端查看更多优质内容
