做好这件事，降低癌症风险！
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时间：2022/06/24 10:55
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流动的癌细胞只会在相对适宜的环境中落地生根，癌细胞扩散的主要原因是病情恶化，并不会因为血液循环速度快而扩散得快。相反，适当的运动有助于癌症患者提高免疫力，增强身体机能，帮助对抗肿瘤和耐受治疗。
肿瘤的治疗并不是一天两天完成的，是长期而复杂艰难的康复过程，涉及各种因素影响。所以不推崇患者一味静养，也不支持剧烈运动，而要适当运动。
适当运动有助于平衡免疫，提高对疾病的耐受能力、提升生活质量。因为癌症是由自身的细胞发生异变引起，如果免疫力低下，癌细胞就很容易逃脱免疫系统监视，进而引起癌变。
放化疗期间，患者的免疫力比较差。如果太疲劳的话，免疫力也会进一步地减弱，所以运动锻炼时可以进行简单、缓慢、轻柔的活动，不要让自己身体的太疲劳。如果处在康复期更应时常适当运动。
上了年纪，人的行动能力相对迟缓，容易骨质疏松，所以在运动时，不要进行负重、屏气锻炼；不要进行快速度的运动锻炼；不要参与运动对抗比赛、竞赛等。运动要因人制宜，量力而行，要持之以恒、注意安全，还要讲究卫生、循序渐进。
适当运动不仅可以让身体“动”起来，同时也能给生命找到一个积极目标，当心灵不再颓废，沉浸在癌症的噩耗，才能有多余的空间去吸收生活中的美好，才能增强抗癌信念，打败癌症！
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