同样的治疗方式，用药时间对了，竟能降低癌症死亡率
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时间：2022/06/30 10:29
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这几年免疫治疗发展突飞猛进，为驱动基因阴性，没法用靶向药的患者，开拓了另一条康复之路。一旦起效，可长期维持，甚至达到5年、10年不进展/不复发的“临床治好”状态，把癌症变成慢性病。
做好3点，让免疫力“固若金汤”
1.充足睡眠
要想睡得好，“8小时”并不是硬性指标，睡眠的质量也应该得到保证。睡前泡脚、散步、按摩眼部、喝杯牛奶、营造安静的睡眠环境都是有助于提升睡眠质量的小妙招。
2.合理膳食
对于癌症患者们来说，饮食是能量的补给站。众所周知，癌症是一种消耗性疾病，患者们既需要大量营养去弥补治疗过程中体能的消耗，又需要利用营养来提高自身抵抗力。
3.规律作息
比如，平时若缺乏运动，那么就需要提醒自己适量地运动并晒晒太阳，以循序渐进、持之以恒为原则；若压力大，就应该为自己减压，学会用其他的事情来转移这些压力；平时不爱喝水，那么可以偶尔用茶（花茶、果茶等）来代替，要知道，多喝水有助于促进人体的新陈代谢。
1.充足睡眠
要想睡得好，“8小时”并不是硬性指标，睡眠的质量也应该得到保证。睡前泡脚、散步、按摩眼部、喝杯牛奶、营造安静的睡眠环境都是有助于提升睡眠质量的小妙招。
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对于癌症患者们来说，饮食是能量的补给站。众所周知，癌症是一种消耗性疾病，患者们既需要大量营养去弥补治疗过程中体能的消耗，又需要利用营养来提高自身抵抗力。
3.规律作息
比如，平时若缺乏运动，那么就需要提醒自己适量地运动并晒晒太阳，以循序渐进、持之以恒为原则；若压力大，就应该为自己减压，学会用其他的事情来转移这些压力；平时不爱喝水，那么可以偶尔用茶（花茶、果茶等）来代替，要知道，多喝水有助于促进人体的新陈代谢。
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