这五大坏习惯可以诱发肺癌，要注意！

肺癌其实是可以预防的，它的发生与我们的生活习惯密切相关，所以只要远离那些不良生活习惯，就能远离肺癌。这五个坏习惯会诱发肺癌，要注意！

1、吸烟。吸烟是肺癌直接发生的原因之一，吸烟者比不吸烟者癌症风险高出7—11倍。烟草含有多种有毒物质和致癌物质，不仅容易损害肺部，严重损害肝肾等重要系统的冲突，容易引起肺癌、肝癌、肾癌、膀胱癌等多种问题，所以大家必须健康地远离烟草。

2、挑食。例如，有研究表明，如果只吃肉不吃菜，过多吃红肉的话胰腺癌、前列腺癌、肺癌的发生率会显着上升，提议把一周的摄取量控制在500克左右。蔬菜和水果每天至少要吃5份(至少400克)不同品种的蔬菜和水果，较 好含有红、绿、黄、紫等不同颜色。

3、总是生气。情绪波动大、烦躁不安、变得和睦、抑郁症等，肺癌的发病率也会增加，因此，必须留心的情绪管理，尽量保持稳定平稳的心理状态。

4、不锻炼。现在很多小伙伴都在办公室工作，忙起来之后，已经很累了，没有考虑运动，免疫力等各方面下降，诱发肺癌等癌症的发生，所以大家必须积极参加运动。

5、不重视生病的征兆。很多人在身体出现异常时，如咳嗽、发热、声音嘶哑、胸痛等情况，第一思维方法一定是自各儿较近很累，没有休息好，也不想去医院看看，但这些个的征兆也是肺癌的早期预警，特别是反复出现时，大家一定要在生活中注意，较 好养成定期去医院的常规体检好习惯。