肺癌患者可以爬山吗
来源：互联网
时间：2018/06/07 14:30
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爬山是一项有益于身心健康的体育活动。经常从事爬山活动，能增强人体的呼吸系统和心血管系统的功能，合骨髓造血功能得到提高。血液中的红细胞、血红蛋白增多，心脏输出血液量和肺通气量增加，氧气比较稀薄，这对增强人体在缺氧环境下的耐力也是大有裨益的。此外，爬山活动可以培养人们具有坚强的意志、克服困难的精神和陶冶人们的情操。
尤其对于癌症康复期的病人来讲，爬山活动的效果可能更为理想。但为了避免意外事故，在爬山时应注意以下几个事项。
1、注意安全。爬山时较 好穿软底鞋，有防滑作用。如果山崖峭险，更要多加小心。
2、掌握正确的爬山技术。上山时身体重心要前移，步幅放小些，落脚点要近些。坡度较陡的山路应抬高膝盖，上体前倾；下山时上体要直立或稍后仰，若坡度较小时，步子可大些。需要注意的是，如果坡度大，下山时可采用侧身和脚横着落地，切莫快跑，以免摔伤。
3、注意控制运动量在海平面上，大气压力和氧分压会随着山的高度的增高而递减。在爬山过程中，一方面大量消耗能量和体力，氧气不足。因此，应掌握了运动量。若感到吃力时，可在途中休息。
4、注意气温变化。山的高度升高150米，气温就下降摄氏1度。如果登上1500米高的山峰，其气温将比山下低摄氏10度左右。所以，如果登山较高时，应将途中所脱下的衣服穿上，以免伤风感冒。
5、注意旧病复发。患有心血管疾病，肺气肿、支气管炎等疾病的人，如果经医生检查，代偿功能良好的，可以参加一些轻微的登山活动。如果代偿功能不佳，就暂时不要参加。
阅读：肺癌扩散后寿命还剩多久 肺癌骨转移用免疫疗法的效果
尤其对于癌症康复期的病人来讲，爬山活动的效果可能更为理想。但为了避免意外事故，在爬山时应注意以下几个事项。
1、注意安全。爬山时较 好穿软底鞋，有防滑作用。如果山崖峭险，更要多加小心。
2、掌握正确的爬山技术。上山时身体重心要前移，步幅放小些，落脚点要近些。坡度较陡的山路应抬高膝盖，上体前倾；下山时上体要直立或稍后仰，若坡度较小时，步子可大些。需要注意的是，如果坡度大，下山时可采用侧身和脚横着落地，切莫快跑，以免摔伤。
3、注意控制运动量在海平面上，大气压力和氧分压会随着山的高度的增高而递减。在爬山过程中，一方面大量消耗能量和体力，氧气不足。因此，应掌握了运动量。若感到吃力时，可在途中休息。
4、注意气温变化。山的高度升高150米，气温就下降摄氏1度。如果登上1500米高的山峰，其气温将比山下低摄氏10度左右。所以，如果登山较高时，应将途中所脱下的衣服穿上，以免伤风感冒。
5、注意旧病复发。患有心血管疾病，肺气肿、支气管炎等疾病的人，如果经医生检查，代偿功能良好的，可以参加一些轻微的登山活动。如果代偿功能不佳，就暂时不要参加。
阅读：肺癌扩散后寿命还剩多久 肺癌骨转移用免疫疗法的效果
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