肺癌患者应该怎么锻炼
来源：癌康网
时间：2019/07/22 10:44
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肺癌对人体健康与生命具有巨大的威胁作用，很多肺癌患者在接受治疗后，通常会强迫自己参加体育锻炼，以提高身体素质。然而，肺癌患者接受治疗后，身体依旧是比较虚弱的，患者在运动锻炼上必须要量力而为。下面小编总结了4类运动，是比较适合肺癌患者的。
肺癌患者怎么锻炼？可做4种运动
1、瑜伽
瑜伽的动作大都比较舒缓，在做瑜伽的过程中，不仅可以增强患者身体的柔韧性，而且还可以调整呼吸，让患者达到身心放松、精神集中的良好状态。但值得强调的是，做瑜伽时尽量选择那些较容易的动作，较难的动作应避开，以免造成呼吸困难。
散步是一种非常适合肺癌患者的有氧运动，在散步过程中，患者不仅可以活动身体，还可以呼吸新鲜空气，接受阳光的洗礼，还能与朋友聊天交流，获得一份好心情，这对患者病情的康复是具有巨大帮助的。
3、慢跑
通过慢跑，有助于增强肺癌患者的肺活量，提高患者呼吸系统功能。患者每天可慢跑30-60分钟，状态以微微出汗为宜。如果慢跑导致身体吃不消的，也可以做做“快走”运动，但快走的运动时间建议延长一点。
4、气功
中医认为，气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。规范的气功，具有疏通经络、畅通气血、调节情志等作用，可帮助肺癌患者慢慢恢复健康。
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1、瑜伽
瑜伽的动作大都比较舒缓，在做瑜伽的过程中，不仅可以增强患者身体的柔韧性，而且还可以调整呼吸，让患者达到身心放松、精神集中的良好状态。但值得强调的是，做瑜伽时尽量选择那些较容易的动作，较难的动作应避开，以免造成呼吸困难。
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3、慢跑
通过慢跑，有助于增强肺癌患者的肺活量，提高患者呼吸系统功能。患者每天可慢跑30-60分钟，状态以微微出汗为宜。如果慢跑导致身体吃不消的，也可以做做“快走”运动，但快走的运动时间建议延长一点。
4、气功
中医认为，气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。规范的气功，具有疏通经络、畅通气血、调节情志等作用，可帮助肺癌患者慢慢恢复健康。
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