正确的运动方式可以让肺癌患者提高手术成功率，减少并发症
来源：医生在线
时间：2021/05/13 17:23
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“平时多运动”、“锻炼身体有益健康”，这些关心的话想必大家都已经耳熟能详。对癌症患者来说，运动是公认的既经济又实用的康复、保养方法。但是，大家切莫盲目运动，不合理的运动很有可能到头来伤了自己，得不偿失。
肺癌患者更是如此！运动过程中的一呼一吸都需要肺的参与协作。因此，对于肺癌患者来说，科学合理的运动尤为重要。科普君今天为大家整理了一份肺癌患者的运动管理秘籍，教大家如何做到科学运动、有效运动。
01术前合理运动
提高手术成功率，减少并发症
早期和部分中期的肺癌患者，可以通过手术进行治疗。但是，手术治疗在增加患者生存时间的同时，却可能导致患者的肺部功能受到损伤，影响患者的呼吸功能，而且肺癌手术过程中可能会出现肺部感染、胸腔积液以及肺不张等并发症，严重影响患者的生活质量。
澳大利亚悉尼大学等机构的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表论文提出，术前锻炼可有效降低肺癌患者手术后并发症的发生率，与不运动的患者相比，参加锻炼的患者出现并发症的风险降低48％，住院时间也缩短了近３天。
在手术前，可以通过运动锻炼，改善肺通气功能，从而提高手术耐受性；同时，通过锻炼还能提高患者的心肺功能，提高机体的抗病能力，缓解肺癌带来的胸闷、气短等症状。
运动秘籍
一、学会深呼吸法
深呼吸法的练习很简单，关键是坚持。深呼吸锻炼好在手术前一周就开始，可以让患者分别坐位练习胸式深呼吸和平卧位练习腹式深呼吸，每天做2-3次，每次10-20分钟左右。在这个过程中，患者还可以进行适当的体育锻炼，增加肺活量。
二、学习有效的咳嗽方法
作为主要呼气肌的腹壁肌群的肌力增进，有助于增加呼吸潮气量，加强咳嗽排痰的效果。在无明显不适的状况下，训练10-20min／次，6-8次／天。5次深呼吸后休息1次，如此循环往复，手术前训练2次／天。通过有效咳嗽，可以预防手术之后的肺不张、肺部感染等并发症。
手术前的锻炼可以直接锻炼，也可以借助肺功能扩充器。肺功能扩充器上能显示每次的吸气量，锻炼效果更可见，所以就有一个比较明确的目标，患者也更有动力。
02术后合理运动
加快手术康复速率，提高肺活力
肺癌切除手术具有时间长、创伤大，肺间质常发生水肿的特点。肺泡萎缩还会导致分泌物积存，对肺部通气和换气功能都会产生严重影响，引发不同程度的肺部并发症，比如肺炎、肺不张等。通过呼吸功能锻炼，使呼吸肌群力量逐渐加强，保障有效通气，提高肺活力。
01术前合理运动
提高手术成功率，减少并发症
早期和部分中期的肺癌患者，可以通过手术进行治疗。但是，手术治疗在增加患者生存时间的同时，却可能导致患者的肺部功能受到损伤，影响患者的呼吸功能，而且肺癌手术过程中可能会出现肺部感染、胸腔积液以及肺不张等并发症，严重影响患者的生活质量。
澳大利亚悉尼大学等机构的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表论文提出，术前锻炼可有效降低肺癌患者手术后并发症的发生率，与不运动的患者相比，参加锻炼的患者出现并发症的风险降低48％，住院时间也缩短了近３天。
在手术前，可以通过运动锻炼，改善肺通气功能，从而提高手术耐受性；同时，通过锻炼还能提高患者的心肺功能，提高机体的抗病能力，缓解肺癌带来的胸闷、气短等症状。
运动秘籍
一、学会深呼吸法
深呼吸法的练习很简单，关键是坚持。深呼吸锻炼好在手术前一周就开始，可以让患者分别坐位练习胸式深呼吸和平卧位练习腹式深呼吸，每天做2-3次，每次10-20分钟左右。在这个过程中，患者还可以进行适当的体育锻炼，增加肺活量。
二、学习有效的咳嗽方法
作为主要呼气肌的腹壁肌群的肌力增进，有助于增加呼吸潮气量，加强咳嗽排痰的效果。在无明显不适的状况下，训练10-20min／次，6-8次／天。5次深呼吸后休息1次，如此循环往复，手术前训练2次／天。通过有效咳嗽，可以预防手术之后的肺不张、肺部感染等并发症。
手术前的锻炼可以直接锻炼，也可以借助肺功能扩充器。肺功能扩充器上能显示每次的吸气量，锻炼效果更可见，所以就有一个比较明确的目标，患者也更有动力。
02术后合理运动
加快手术康复速率，提高肺活力
肺癌切除手术具有时间长、创伤大，肺间质常发生水肿的特点。肺泡萎缩还会导致分泌物积存，对肺部通气和换气功能都会产生严重影响，引发不同程度的肺部并发症，比如肺炎、肺不张等。通过呼吸功能锻炼，使呼吸肌群力量逐渐加强，保障有效通气，提高肺活力。
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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