肺癌容易复发，做好这5件事可以降低复发率！

随着工业的兴起，空气污染越来越严重。肺癌的主要病因是烟雾的刺激。肺癌患者较担心的是癌细胞的复发和转移。事实上，选择正确的饮食，可以预防。那么如何饮食预防肺癌复发？

1、控制食盐摄入量。过量的盐会刺激胃粘膜，破坏细胞内外矿物质的平衡，不仅会诱发胃癌，还会增加肺癌的风险。肺癌患者每天不能超过3克盐。烹调时，要选择富含油酸和亚麻酸的橄榄油或紫苏油，防止脂肪沉积，无论用哪种油都应尽快使用，否则氧化的油脂会损伤细胞。

2、补充优质蛋白质。动物蛋白质和脂肪会增加患肺癌的风险，因此减少猪肉、羊肉或牛肉的摄入量。吃鸡肉时尽量去掉鸡皮，因为鸡肉皮中的脂肪含量较 高，而且每天鸡肉的量不能超过30克。用白肉代替红肉。建议选择鳕鱼或比目鱼。

3、多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果含有大量的类黄酮和维生素。同时，花青素和多酚也非常丰富。它们是抗氧化剂。它们不仅能防止氧化，还能清除有害的自由基，抑制癌细胞生长。此外，它还富含酶，能提高基础代谢率，有助于食物的消化和利用。

4、补充乳酸菌和海藻。乳酸菌能增加肠道有益菌群，抑制有害菌群，保持肠道内环境平衡，改善免疫系统。海藻富含褐藻糖胶，能改善免疫系统，具有抗癌作用。建议选择豆芽和海带。

5、多吃含有细菌的豆类或谷物。糙米或麦芽中会含有丰富的维生素e、抗氧化剂等，可以调节肠道内环境。大豆和豆制品中含有大豆异黄酮，可抑制肺癌的发生。山药、甘薯和马铃薯富含钾离子和维生素c，维持矿物质的平衡。