预防肺癌首先要戒烟，还要做这几件事！

不仅社会发展越来越快，人们患癌症的几率也在增加。现在每个人都在“谈论癌症变色”。其中，肺癌患者越来越多，大多数肺癌患者发现自己患有肺癌，已经很晚了。肺癌实际上是由我们自己的不良生活习惯引起的。其实预防它很简单，改善不良的生活习惯。那么我们在日常生活中需要做些什么来预防肺癌呢？

1、戒烟。众所周知，吸烟对肺部有害。然而，如今吸烟已成为一种交朋友的方式。当许多人开始认识对方时，他们通常会互相送一支烟。不仅如此，在一些宴会上还分发香烟。香烟含有多种致癌物质，吸烟不仅会危害肺部，还会对口腔造成一定伤害，因此尽早戒烟对健康有益。

2、健康饮食。不要吃变质的食物，多吃新鲜的蔬果，既能补充足够的营养又能预防疾病，少吃腌制食品，因为腌制食品亚硝酸盐含量较高，容易致癌。在饮食方面，也建议能经常进食，不要暴饮暴食或不进食，这样很容易伤害身体。

3、保持乐观。在预防癌症方面，你仍然需要保持乐观的态度。你越害怕，就越容易。因为长期的思考会带来焦虑、易怒等负面情绪，会对身体造成不同程度的伤害，所以一旦出现悲观情绪，应及时与家人或朋友交谈，以缓解不良情绪。

4、出去时做预防工作。外出时较 好戴口罩，特别是北方城市，由于烟雾浓重，空气中灰尘很多，所以外出时戴口罩可以有效保护自己，有些人在多尘的环境中工作，这些人及时戴口罩或面膜保护自己。

5、装修后延迟入住。很多人在购买新房后会立即装修，但装修后的房间含有甲醛等少量致癌物质，所以装修后尽量晚点入住，你可以用一些方法对这些有害物质进行吸收或排出后的入住检查。