肺癌预防非常重要，肺癌预防要做这五件事！

肺癌是一种常见的肺部恶性肿瘤，癌症的病因一般与外部环境、日常生活习惯、传染病、职业因素有关。癌症的原因有外部因素和内部因素，在日常生活中，我们可以改掉坏习惯来预防癌症。下面从四个方面对此进行说明，预防肺癌的方法是什么？

1、戒烟。众所周知，吸烟有害健康。吸烟是引起肺癌发生的较主要因素。因此，为了更好地预防肺癌的发生必须戒烟。此外，应尽量避免被动吸烟。因为二手烟致癌的概率比单手烟还高。为了家人和自己的健康戒烟是较 好的。

2、有良好的饮食习惯。疾病从口入，辣、刺激、油腻食物是肺癌发生的原因之一。因此，需要有合理的饮食习惯。尽量不吃高脂肪、重盐重油、辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，粗食代替细食，调整饮食结构。

3、加强体育训练。经常参加运动，能增强人体体质，提高人体免疫能力，对预防肺癌有一定的效果。此外，强健体能使心情愉快，积极保持愉快的心情，也能减少肺癌的发生。

4、及时更换易患肺癌的高危职业。容易患肺癌的高危职业很多。例如，接触石棉产品的行业、接触纤维产品的行业、易受辐射的行业、接触重金属的行业都是易患胃癌的高危职业。为了自己的健康，如果自己从事这种危险的职业，就必须马上改变工作，避免被置于危险的环境中。

5、定期体检。我们可以养成定期体检的良好习惯，定期体检可以发现体内隐藏的疾病，更及时的治疗，不会有更严重的后果。

癌症是人体健康较 大的杀 手，平静的侵害侵蚀了人体的健康。肺癌是一种常见的癌症，我们必须改变日常生活的坏习惯，远离引起肺癌的危险环境，定期进行体检。