如何预防肺癌呢？这3点需要记住

肿瘤的出现次数越来越频繁，特别是胃癌，肿瘤的发生严重危害患者的日常生活、健康和生命，因此预防非常重要，正确的防治能有效地降低胃癌的发病率和死亡率，胃癌应该如何预防？以下小编介绍预防胃癌的两种有效方法。从病因来预防是预防胃癌的较有效方法，所以首先要知道胃癌的病因。

1、年龄40岁以上患者是易发肠道肿瘤的人，家族遗传因素也有影响。

2、饮食和环境因素，饮食中吃油炸的食物，烧烤，吃腌制的食物很多，这些可能是胃肠肿瘤发病的原因。

3、不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜，这些不良的生活习惯使机体免疫功能下降，是胃肠肿瘤的多发因素。

如何预防肺癌呢？主要有3点：

1、健康的饮食习惯。胃癌的发生与饮食习惯关系非常密切，暴饮暴食、暴食减肥、不吃早饭、太冷、辣刺激、腌制油炸等饮食习惯会诱发胃癌的发生，要预防胃癌，就要养成健康的饮食习惯。

2、戒烟。香烟中含有大量焦油、尼古丁等有毒有害物质，这些物质有可能引起细胞癌变。同样，酒精进入胃后，给胃粘膜带来刺激，长时间喝酒精的话，胃粘膜细胞就会损伤癌变。边抽烟边喝酒是较忌讳的，酒精会加速香烟有毒有害物质的吸收，酒精会破坏人的自身免疫系统，加速有害物质的吸收。

3、多吃水果蔬菜。数据显示，大多数长寿的老年人都经常吃蔬菜水果，蔬菜水果中维生素含量相当多，有助于细胞的再生和修复，过剩的肉类摄取会给人体带来负担，会增加血压和血脂。