坚持运动能远离肺癌吗？告诉你正确远离肺癌的方法！

现在的医疗条件很发达，但还不能完全战胜肺癌这样的疾病，为了提高患者的生活质量和延长生命，也有人采取更多的治疗方法。但是，现实生活中很多人死于这种疾病，目前治疗肺癌的较 好方法是预防，预防很重要。那么，如何预防肺癌呢？

坚持运动可以远离肺癌，通常，想预防肺癌，可以参加更多的户外运动，运动时肌肉产生热量和能量，运动时肌肉的热量比静止时增加5~15倍，激烈的运动更高，这个强度比正常细胞耐受力差，容易杀死体内的潜在癌症。那么预防肺癌其他的方法是什么？

1、禁止吸烟是关键。大家都知道吸烟是肺癌的较 大原因，所以预防肺癌，首先必须远离香烟，第一支香烟和二手烟民都会损害肺部，同样会给肝肾等器官带来严重损害，所以预防癌症要禁止吸烟，寻求健康。

2、工作生活环境注意通风。改善工作和生活换气环境，降低空气中有害物质的浓度，提高工作质量，减少空气中有害物质的出现。特别是需要在粉尘污染环境中工作的人，必须进行防护作业，戴口罩和其他防护面罩可以大大降低低位肺癌的发生率。

3、留心饮食习惯。为了有效地预防肺癌，我们也必须调整日常饮食，生活中可以多吃高蛋白、营养丰富、高维生素、低脂肪、低盐的食物，可以多吃比较新鲜的蔬菜，可以多吃维生素，可以避免吸烟和喝酒，减少辛辣和刺激的食物摄取。