肺癌如何保持免疫平衡？教你4招平衡免疫力

肺癌患者在治疗过程中不可避免地会给身体带来严重的副作用，如恶心呕吐、食欲不振、全身无力、脱发等。只要免疫系统得到改善，就可以抵抗副作用，但并不代表肺癌患者的免疫力越高越好。

如果免疫力低，抵抗力就会降低，细菌和病毒很容易侵入人体。如果免疫力过高，免疫反应会变得更强，对身体的伤害也会更大，容易发生免疫性疾病。较 好是让免疫系统达到平衡状态，也就是说，在增强免疫力的前提下，必须掌握免疫力的平衡。那么如何平衡肺癌患者的免疫功能？

1、坚持每天喝一杯黄芪水。黄芪是生活中常见的中药材。具有补阳益气的功效，同时提高体力和精力。黄芪适用于气虚血虚患者和肺癌人群接受放化疗。如果肺癌患者总是感到虚弱、虚弱、虚弱等，不妨在中医的指导下选择黄芪水。

2、每天睡8小时。睡眠质量直接关系到免疫系统。在睡眠中，身体产生睡眠因子，促进白细胞的产生，激 活巨噬细胞，增强肝脏的解毒能力，并能杀死入侵身体的病毒和细菌。睡眠质量差的人每晚睡觉前可以泡脚或喝一杯酸奶。

3、保持积极乐观的态度。如果过于抑郁，必然会抑制免疫系统，促进激素分泌，降低免疫系统。不妨培养自己的兴趣，比如各种花草、练字或下棋。你可以每天和家人一起散步半小时，拥抱自然，享受心情，或者读一些有趣的书。

4、每天锻炼30分钟。每天花30分钟锻炼氧气，每周至少4至5次，持续2个月左右，会明显增加免疫细胞的数量，同时增强抵抗力。但是选择适合你的运动，比如快走或慢跑。