肺癌有效的预防措施是什么

肺癌是我国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤，因为肺癌早期可以没有任何症状，大部分肺癌患者就诊时已经到了晚期。越来越多的数据证实，临床上85%-90%的肺癌与吸烟有关。所以预防肺癌，戒烟是重中之重。

肺癌的预防方法主要包括:

1、戒烟，同时避免被动吸烟。

2、防治气管炎，慢性支气管炎。由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎患者，因此积极预防和控制慢性支气管炎对预防肺癌具有一定的意义。特别要说服慢性支气管炎吸烟者戒烟。

3、远离致癌环境，打开油烟机，防止大量吸入厨房油烟。

4、尽量不要选择容易导致尘肺病和矽肺的工作。

5、注意对空气污染的防护:家里可以准备空气净化器，出门可以戴防雾霾口罩。

6、如果有肺癌家族史，需要去医院定期检查。

7、多做运动，经常做一些户外的运动锻炼，能够使身心愉悦，还可以调理体质。增强自身免疫力。并且还可以有效的改善身体的新陈代谢，从而起到抵抗疾病的作用。

8、对高危人群进行筛查，因为低剂量螺旋CT年度筛查能够发现85%的Ⅰ期周围型肺癌，所以在高危人群中开展肺癌筛查有助于发现早期肺癌，使肺癌患者得到较好的治疗疗效。

为了在日常生活中有效预防，小编建议大家要有良好的生活习惯，要保证饮食健康，保持乐观的心情，尽量不吸烟。如果工作环境中有致癌物质，就更要加强防护，可以有效减少肺癌的发生。