预防肺癌除了戒烟，这些也要注意！

如今，越来越多的人患上了肺癌，肺癌的数量还在不断增加。因此，预防肺癌已成为每个人较关心的事情。事实上，肺癌的病因很多。较常见的是吸烟，酗酒，空气污染等，只要你改变生活中的不良习惯，做肺癌的预防，相信肺癌不会上门来。那么，我们应该如何预防肺癌呢？

1、控制甚至禁止吸烟。绝大多数肺癌患者是长期大量吸烟所致。事实证明，吸烟已成为肺癌的头号杀手。因为烟草含有多种致癌物质，长期吸烟的人较终会患上肺癌。而且不仅吸烟者的肺部会受到伤害，吸烟者产生的二手烟也会对周围的人造成伤害。因此，为了我们和周围人的健康，尽量不要吸烟或控制吸烟。

2、改善生活和工作场所的通风环境。不管在哪里，每个人都必须在室内多通风，因为如果封闭的环境不通风，空气就会变得越来越浑浊，空气中有害物质的浓度也会增加，长期在这样的环境中，肺部会受到伤害，较终导致肺癌，所以任何地方都需要室内通风。如果由于某种原因必须在多尘的环境中，必须采取防护措施，戴上口罩，以减少吸入有害物质。

3、保持均衡饮食，选择健康食品。癌症的发生与饮食有直接关系。例如，油炸、熏制和腌制的食物必须尽量少吃，因为这些食物大多含有或多或少的致癌物质。可能导致肺癌。建议你可以增加蔬菜和水果的摄入量，因为维生素、胡萝卜素、叶酸等可以降低肺癌的发病率。除此之外，动物肝脏也可以更有选择地食用。